小孩感冒发烧怎么办，简单的退烧方法是什么

小孩感冒发烧时可先采用物理降温，包括调节环境温度、减少衣物被褥的散热降温，以及用温水擦拭、贴退热贴的体表降温，同时要密切监测体温变化和一般状况，婴儿物理降温要轻柔且超一定温度或有异常需及时就医，较大儿童物理降温可适当活动并关注心理状态，若发烧持续不退或有严重异常则应及时就医。

一、物理降温方法

（一）散热降温

1.调节环境温度：保持室内温度在20-25℃左右，适当通风，让孩子处于一个凉爽但不寒冷的环境中，利于散热。因为过高的环境温度会影响孩子身体散热，不利于退烧。

2.减少衣物被褥：给孩子穿宽松、轻薄、棉质的衣物，被褥也不要过厚，以利于身体热量散发。例如孩子穿着过多过厚会阻碍热量散发，加重发烧症状。

（二）体表降温

1.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有较多的大血管，通过温水擦拭可以利用水的蒸发带走热量。一般擦拭时间每个部位3-5分钟左右，注意避免孩子着凉。

2.退热贴：将退热贴贴在孩子的额头，退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发以及一些吸热物质的作用，起到局部降温的效果。适用于一般轻度发烧的孩子，使用方便。

二、观察与监测

（一）体温监测

密切观察孩子的体温变化，每隔一段时间测量一次体温，如每1-2小时测量一次。可以使用体温计测量腋下体温等，了解体温的波动情况，判断发烧的程度以及物理降温等措施的效果。

（二）一般状况观察

同时要观察孩子的精神状态、食欲、有无咳嗽、呕吐、腹泻等其他伴随症状。如果孩子精神状态尚可，食欲影响不大，可能是普通感冒引起的发烧；但如果孩子精神萎靡、持续哭闹、呕吐频繁或伴有其他严重症状，需及时就医。

三、特殊人群注意事项

（一）婴儿

婴儿发烧时物理降温要更加轻柔。例如温水擦拭时力度要轻，避免损伤婴儿娇嫩的皮肤。同时婴儿体温调节中枢尚未发育完善，更要注意环境温度的调节，避免因包裹过严等导致体温进一步升高。如果婴儿发烧超过38.5℃或伴有其他异常表现，应及时就医，因为婴儿病情变化相对较快。

（二）较大儿童

较大儿童在进行物理降温时可以适当增加活动，如让孩子在凉爽环境中适当玩耍，但要避免过度劳累。同时要关注较大儿童的心理状态，有些孩子可能会因为发烧感到不适而情绪不佳，家长要给予安抚。

总之，小孩感冒发烧时首先可采用物理降温等非药物方法进行初步处理，同时密切监测孩子情况，根据具体情况采取进一步措施。如果发烧持续不退或出现严重异常表现，应及时前往医院就诊。