总是想小便怎么治疗

尿频可因非疾病因素中调整饮水量及心理调节改善，疾病因素里尿路感染需靠检查后用抗生素等处理、膀胱过度活动症可经膀胱训练等，内分泌疾病如糖尿病控血糖、尿崩症补药物，特殊人群中儿童要警惕相关问题、孕妇注意生理与异常情况、老年人需关注多种因素并定期体检。

一、非疾病因素调整

1.饮水量控制：若因短时间大量饮水导致总是想小便，可调整饮水习惯，分多次少量饮水，避免睡前1-2小时内大量饮水，减少夜间排尿次数。例如白天可每隔1-2小时饮水100-150毫升，避免一次性饮水过多。

2.心理调节：精神紧张、焦虑等情绪可能导致尿频，可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心态平和，减轻因心理因素引起的尿频症状。

二、疾病因素针对性处理

1.尿路感染：多由细菌等病原体感染尿路引起，除总是想小便外，常伴有尿急、尿痛等症状。需进行尿常规、尿培养等检查明确诊断，确诊后可遵医嘱使用抗生素，同时要注意保持尿路清洁，多饮水增加排尿量以冲刷尿道。儿童尿路感染需特别注意个人卫生，勤换内裤，避免粪便污染尿道。

2.膀胱过度活动症：以尿急为特征，常伴有尿频、夜尿增多等，可通过膀胱训练，即定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间；进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌力量，改善膀胱控制能力。非药物治疗效果不佳时，可就医评估后考虑药物治疗。孕妇患膀胱过度活动症时，需在医生指导下谨慎选择治疗方式，避免影响胎儿。

3.内分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳时可出现多饮、多食、多尿症状，需通过监测血糖、调整饮食、合理使用降糖药物控制血糖水平；尿崩症患者因抗利尿激素分泌不足或作用缺陷导致尿量增多、总是想小便，需补充去氨加压素等药物治疗，同时注意电解质平衡。老年人患内分泌疾病导致尿频时，要密切监测病情变化，定期复诊调整治疗方案。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童总是想小便需警惕尿路感染、先天性尿路畸形等问题，家长要注意观察儿童排尿情况，若伴有发热、尿痛、尿液异常等，应及时带儿童就医检查。日常要帮助儿童养成良好的卫生习惯，如便后从前往后擦拭等。

2.孕妇：孕期由于子宫增大压迫膀胱，易出现尿频症状，一般属于正常生理现象，但需注意保持会阴部清洁，避免尿路感染。若尿频伴有尿痛、血尿等异常，应及时就医排除病理情况。

3.老年人：老年人总是想小便可能与前列腺增生、尿路感染、糖尿病等多种因素相关，建议定期进行体检，关注泌尿系统及全身健康状况，出现异常排尿症状及时就诊，避免延误病情。