嗓子痒得很、咳嗽怎么办

寻找诱因并规避包括脱离环境因素影响及远离过敏因素，非药物缓解方法有饮水润喉、饮食调整、雾化吸入，就医指征为症状持续不缓解或伴特定症状时就医，特殊人群中儿童要观察精神呼吸等并遵医嘱用药护理，老年人要关注基础病及谨慎用药。

一、寻找诱因并规避

1.环境因素：若是因所处环境干燥、粉尘多或有刺激性气体等导致嗓子痒、咳嗽，应尽量脱离该环境，比如干燥环境可使用加湿器增加空气湿度，有刺激性气体则尽快转移至空气清新处。对于儿童，要注意其活动环境的清洁与适宜湿度，避免在粉尘大的场所久留。

2.过敏因素：若考虑是过敏引起，像对花粉、宠物毛发、某些食物等过敏，要排查并远离过敏原。例如明确对花粉过敏的患者，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；儿童若怀疑对宠物毛发过敏，需减少与宠物的密切接触等。

二、非药物缓解方法

1.饮水润喉：多喝温水，保持咽喉部湿润，有助于减轻嗓子痒的症状，还能稀释痰液，利于痰液排出从而缓解咳嗽。成人每天可饮水1500-2000毫升左右，儿童则根据年龄适量饮水，一般幼儿每天约500-1000毫升，学龄儿童约1000-1500毫升。

2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、过甜、过咸等刺激性食物，以免加重嗓子不适。可适当多吃一些具有润喉作用的食物，如梨、枇杷等。梨可以切块煮水饮用，枇杷若为果实可直接食用，对于儿童，可将梨制成梨泥或梨汁给其食用，但要注意适量，避免引起胃肠不适。

3.inhalationtherapy：对于成人及能配合的儿童，可使用生理盐水进行雾化吸入，能湿润气道、减轻炎症反应，缓解嗓子痒和咳嗽。雾化吸入时要注意面罩的正确佩戴等操作规范。

三、就医情况及特殊人群注意事项

1.就医指征：如果嗓子痒、咳嗽症状持续不缓解，或伴有发热、咳痰带血、呼吸困难等症状时，应及时就医。对于儿童，因其病情变化相对较快，若出现上述情况更要尽早就诊。

2.特殊人群

儿童：儿童嗓子痒、咳嗽时，家长要特别注意观察其精神状态、呼吸情况等。避免自行给儿童使用成人的止咳药物，一些儿童专用的止咳药物也需在医生指导下使用。同时要按照儿科安全护理原则进行护理，如保持儿童居住环境的通风等。

老年人：老年人嗓子痒、咳嗽时，要关注其基础疾病情况，比如是否有慢性阻塞性肺疾病等。就医时要向医生详细告知既往病史等情况，用药需更加谨慎，需在医生评估后合理选择治疗方式。