大人38.2度怎么退烧

不同人群发热时可采取物理降温、补充水分等措施，儿童、老年人及有基础病史人群有各自注意事项，物理降温适用于各年龄段，用湿毛巾擦拭、退热贴、降低环境温度等，要补水防脱水，儿童防过冷刺激等，老年人防血压波动等，有基础病史者关注基础病变化及就医告知病史。

一、物理降温

1.适用于各年龄段人群

湿毛巾擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量起到降温作用。例如，有研究表明，通过温水擦浴可以使机体表层温度下降，从而降低核心体温。

使用退热贴：退热贴中的凝胶成分在接触皮肤后，通过凝胶中水分的汽化带走热量，起到局部降温的作用，可贴于额头等部位，方便使用，适合各年龄段人群，尤其是儿童，不会有药物使用的顾虑。

降低环境温度：保持室内温度在22-24℃左右，适当通风，让患者处于凉爽、通风的环境中，有利于机体散热，对于大人来说，舒适的环境温度有助于体温下降。

二、补充水分

1.各年龄段均需注意

发热时身体会通过出汗等方式散失水分，因此要多喝温开水，每天保证摄入1500-2000ml左右的水分，以防止脱水。对于儿童来说，要少量多次饮水，避免一次大量饮水引起呕吐等不适；对于成年人，也应规律饮水，维持身体的水电解质平衡，因为充足的水分有助于机体通过排尿等方式排出热量。

三、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童体温调节中枢发育不完善，在物理降温时要注意避免使用过冷的水擦拭，以免引起儿童不适或导致体温波动过大。同时，儿童发热时要密切观察精神状态，如果出现精神萎靡、嗜睡等情况，即使体温未达到很高的度数，也应及时就医，因为儿童病情变化可能较快。

2.老年人

老年人发热时，要注意观察其基础疾病情况，如是否有心血管疾病等。在降温过程中要缓慢进行，避免快速降温引起血压波动等不良反应。如果老年人同时伴有意识障碍等情况，物理降温时要特别小心，防止发生意外。

3.有基础病史人群

对于有慢性疾病如糖尿病、高血压等的大人，发热时要更加关注血糖、血压的变化。在采取降温措施时，要综合考虑基础疾病的情况，例如在使用物理降温时，要避免因为环境温度过低等因素诱发基础疾病的发作。如果需要就医，要及时告知医生基础病史，以便医生全面评估病情进行合理的治疗。