病毒性发烧如何退烧

发热时可采取物理降温，适用于各年龄段的有温水擦浴、使用退热贴、降低环境温度；要补充水分，各年龄段均需重视；不同人群观察与监测重点不同，儿童需关注体温、精神状态等，成人关注体温及伴随症状；婴幼儿物理降温要注意方法力度，不建议酒精擦浴，持续不降或加重就医；老年人发热要观察意识、基础疾病情况，谨慎处理，必要时就医。

温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10-15分钟左右。例如有研究表明，温水擦浴能够在一定程度上降低体温，且对皮肤刺激小。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的高分子凝胶可通过物理方式吸热，从而起到降温作用，适合各年龄段人群，尤其儿童使用较为方便。

降低环境温度：保持室内温度在22-24℃左右，适当开窗通风，让空气流通，有利于散热，但要注意避免让患者直接吹冷风。

补充水分

各年龄段均需重视：

发热时身体会通过出汗等方式丢失大量水分，要多喝温开水，保证充足的水分摄入，以防止脱水。对于儿童，可少量多次喂水；对于成人，每天饮水量可保持在1500-2000毫升左右，通过补充水分，不仅有助于散热，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

观察与监测

不同人群需关注：

儿童：要密切观察体温变化、精神状态等。如果儿童发热同时伴有嗜睡、抽搐、呼吸急促等情况，需及时就医。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，病情变化相对较快。

成人：也要关注体温的动态变化，如果体温持续升高不降或者伴有严重的头痛、咳嗽、胸痛等症状，也应及时就诊。

特殊情况处理

婴幼儿：

由于婴幼儿的皮肤薄嫩，在物理降温时要特别注意方法和力度，避免擦伤皮肤。不建议使用酒精擦浴，因为婴幼儿皮肤吸收酒精较快，可能会引起酒精中毒等不良反应。如果婴幼儿发热，首先采用适当减少衣物、降低环境温度等简单的物理降温方式，若体温持续不降或情况加重，应尽快就医。

老年人：

老年人发热时，要注意观察其意识状态、基础疾病情况等。因为老年人可能同时患有多种基础疾病，发热可能会诱发基础疾病加重。例如有心血管疾病的老年人，发热可能会增加心脏负担，所以老年人发热后应谨慎处理，必要时及时就医，在医生的指导下进行相应的降温及治疗措施。