怎样能快速退烧

不同人群发热时可采取物理降温（适用于多数人群及特殊人群如新生儿）、增加散热（多数人群穿宽松透气衣物、特殊人群如婴幼儿注意增减衣物）、补充水分（多数人群每天至少1500-2000毫升水、特殊人群如儿童少量多次饮水、老年人适量饮水）、药物降温（多数人群超38.5℃可用药但不同年龄段有别、特殊人群如儿童6个月以下及老年人需谨慎）、降低环境温度（多数人群保持室内22-25℃、特殊人群如新生儿和老年人注意温度适宜）等措施来处理发热情况。

特殊人群：对于新生儿等特殊人群，物理降温是较为安全的方式。但操作时要轻柔，避免过度刺激。可以用温水擦拭宝宝的四肢、颈部等，注意不要擦拭胸部、腹部等敏感部位。

增加散热

适用于多数人群：穿着宽松、透气的衣物，有助于身体散热。比如选择棉质的衣物，利于汗液蒸发，促进体温下降。

特殊人群：婴幼儿的体温调节能力较差，应避免穿着过厚。根据环境温度适当增减衣物，若环境温度适宜，可只穿轻薄的衣物，以利于散热。

补充水分

适用于多数人群：多喝温水，既能补充因发热丢失的水分，又能促进尿液排出，通过排尿带走热量。一般每天至少饮用1500-2000毫升的水。

特殊人群：儿童发热时容易脱水，要注意少量多次饮水，保证水分摄入。对于有基础疾病的老年人，也要鼓励其适量饮水，但要根据自身情况调整饮水量，避免一次性饮水过多加重心脏等负担。

药物降温（需谨慎选择）

适用于多数人群：当体温超过38.5℃时，可考虑使用退热药物。但不同年龄段选择的药物有所不同，成人常用对乙酰氨基酚、布洛芬等。例如对乙酰氨基酚，一般每次0.5-1克，间隔4-6小时可重复用药，24小时内不超过4克。

特殊人群：儿童用药需特别谨慎，6个月以下婴儿发热时，应及时就医，在医生指导下进行处理，避免自行用药。老年人用药也需咨询医生，因为老年人可能存在肝肾功能减退等情况，药物代谢能力下降，要选择合适的药物及剂量。

降低环境温度

适用于多数人群：保持室内温度在22-25℃左右，可使用空调等设备调节。良好的室内温度环境有助于身体散热，促进体温下降。

特殊人群：新生儿和老年人对环境温度变化较为敏感，使用空调时要注意温度不宜过低，可使用温度计监测室内温度，避免因环境温度过低导致不适或加重病情。