新冠怎么缓解咽喉痛

保持咽喉湿润可多喝温水（儿童少量多次、成年人适量，用嗓多者需及时补水）和喝蜂蜜水（一岁以下儿童不宜、一岁以上儿童适量、成年人适量，糖尿病患者谨慎）；饮食调整要食用润喉的梨（切块煮水或直接吃）、百合（煮粥）等，避免刺激性食物；药物缓解可使用含薄荷脑等成分的咽喉喷雾（儿童慎用）、含片（儿童选适合剂型）；若咽喉痛持续不缓解或伴高热、呼吸困难等症状需及时就医排查严重情况。

一、保持咽喉湿润

多喝温水：充足的水分能保持咽喉黏膜湿润，缓解疼痛。对于不同年龄人群，儿童要少量多次饮用，避免一次喝太多引起呛咳；成年人每天饮用1500-2000毫升左右的温水即可。比如经常说话、用嗓较多的人，更需要及时补充水分。

喝蜂蜜水：蜂蜜有一定的抗炎和舒缓咽喉的作用。儿童一岁以下不建议喝蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒风险；一岁以上儿童可适量饮用温蜂蜜水，成年人每天可饮用1-2勺蜂蜜兑温水。但糖尿病患者需谨慎，因为蜂蜜含糖量较高。

二、饮食调整

食用润喉食物：

梨：梨具有生津润燥、清热化痰的功效。可以将梨切块煮水，儿童饮用时注意温度适中，避免烫伤；成年人也可直接吃梨。比如喉咙疼痛时，每天吃1-2个梨能起到一定的缓解作用。

百合：百合有润肺止咳、清心安神的作用。可将百合煮粥，儿童食用时粥要煮得软烂，成年人则可正常食用百合粥，每周可吃2-3次。

避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、过冷过热的食物，这些食物会刺激咽喉，加重疼痛。例如辣椒、油炸食品、冰饮等，无论儿童还是成年人，都要尽量远离这类食物。

三、药物缓解（非药物优先，仅提及药物名称）

局部喷雾：一些含有薄荷脑、冰片等成分的咽喉喷雾，能暂时缓解咽喉疼痛。但儿童使用时要谨慎，需在成人监护下使用，避免误喷入眼睛等部位。

含片：如西瓜霜含片等，有清热解毒、消肿止痛的作用。儿童含片要选择适合儿童年龄的剂型，且要注意含服时不要吞服太快，保证药物在咽喉部位充分发挥作用。

四、就医情况

如果咽喉痛持续不缓解，或者伴有高热、呼吸困难、吞咽极度困难等症状，无论儿童还是成年人都要及时就医。例如儿童出现咽喉痛伴随呼吸急促、面色发紫等情况，成年人咽喉痛伴有持续高烧不退，都需要尽快到医院就诊，排查是否有扁桃体化脓、会厌炎等严重情况。