高烧39度退烧的方法

非药物降温包含适当增减衣物、用32-34℃温水擦大血管部位或用退热贴、鼓励饮温开水或淡盐水防脱水、保持室内通风适宜温度湿度，药物降温需谨慎选择，儿童老人孕妇有不同注意事项，若高烧经处理仍不降或伴相关症状需立即送医就诊。

一、非药物降温方法

1.物理降温：适当减少患儿衣物（婴儿松开包被），成人穿着轻薄透气衣物，以利于散热；用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，每次擦拭约10分钟，避免擦拭心前区、腹部、足底等敏感部位；也可使用退热贴贴于额头等部位辅助降温。需注意儿童物理降温时避免擦拭时间过长或水温过低导致冻伤，老人皮肤较薄，擦拭时力度要轻柔。

2.补充水分：鼓励多饮用温开水或淡盐水，保证充足水分摄入，防止因发热出汗过多引起脱水，儿童需少量多次饮水，老人也要根据自身情况适量补充水分，维持机体水电解质平衡。

3.环境调节：保持室内通风良好，温度维持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%，为机体创造适宜散热环境。

二、药物降温（需谨慎选择）

若体温持续不降且患儿或成人感觉不适，可考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但儿童6个月以下高烧39度时禁用某些退烧药，需在医生指导下用药；老人使用退烧药时要注意可能存在的药物相互作用及对肝肾功能的影响，应优先咨询医生；孕妇高烧39度时用药更需谨慎，需在医生评估后选择对胎儿影响较小的药物。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：高烧39度时物理降温要特别注意操作规范，避免冻伤，且儿童用药需严格遵循年龄和体重对应的剂量，优先选择非药物降温方法，如物理降温效果不佳再考虑在医生指导下用药。

2.老人：高烧39度时除关注体温外，要密切监测血压、心率、尿量等情况，及时补充水分，由于老人可能合并多种基础疾病，用药需谨慎，避免自行随意使用退烧药，应在医生指导下进行。

3.孕妇：高烧39度时优先采用温和物理降温，如适当减少衣物、温水擦拭等，若需用药需告知医生孕期情况，由医生权衡利弊后选择安全药物。

四、及时就医情况

若高烧39度经上述处理后体温仍持续不降，或伴随抽搐、意识障碍、剧烈头痛、呼吸困难、精神萎靡等症状时，需立即送往医院就诊，进一步明确发热原因并进行针对性治疗。