如何处理身体出现低烧的症状

低烧指口腔体温在37.3℃至38℃间需准确测量判定，要定时监测体温变化，非药物干预有保证充足休息、用湿毛巾擦额头腋窝腹股沟等部位物理降温（避心前区腹部）、多饮温开水补水、保持室内温度适宜且通风良好，需找低烧诱因及时就医，儿童以物理降温为主且观察精神饮食，老年人低烧要高度重视排查，孕妇低烧需谨慎用药咨询医生，有基础疾病者要考虑基础疾病影响及时就医评估。

一、明确低烧定义

低烧通常指口腔体温范围在37.3℃~38℃之间，需通过体温计准确测量来判定。

二、监测体温变化

定时使用体温计测量体温，记录体温波动情况，以便了解低烧趋势及为后续就医提供参考依据。

三、非药物干预措施

1.保证充足休息：充足的睡眠有助于身体免疫系统发挥作用来对抗可能存在的致热因素，应避免过度劳累，保证每天有足够时长的休息。

2.物理降温方法：可采用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量达到降温目的，但要注意避免擦拭心前区、腹部等敏感部位，防止引起不适。

3.补充水分：多饮用温开水，保持身体水分充足，促进新陈代谢，防止因低烧导致脱水情况发生。

4.调整环境：保持室内温度适宜，一般维持在22℃~25℃左右，同时确保室内通风良好，但要避免让患者直接吹风，以防病情加重。

四、寻找低烧诱因并及时就医

低烧可能由感染性因素（如病毒、细菌等引起的感染）或非感染性因素（如自身免疫性疾病、肿瘤等）导致。若低烧持续不退或伴有咳嗽、乏力、皮疹、关节疼痛等其他异常症状时，应及时前往医院就诊，通过血常规、C反应蛋白等相关检查明确病因。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，物理降温为主要方式，避免自行给儿童使用成人退烧药，且需密切观察儿童精神状态、饮食等情况，若出现精神萎靡等异常需及时就医。

2.老年人：老年人低烧可能隐匿较为严重的健康问题，需高度重视，及时到医院进行全面排查，明确低烧原因。

3.孕妇：孕妇出现低烧时需谨慎处理，不可自行随意用药，应咨询医生，通过专业评估后采取合适的处理措施。

4.有基础疾病人群：本身患有基础疾病的人群出现低烧时，要考虑基础疾病对病情的影响，需及时就医进行评估，以便针对性处理。