孩子咳嗽吃什么能止咳

孩子止咳可通过饮食调节，多喝温水能湿润呼吸道稀释痰液，1岁以上孩子咳嗽可适量服蜂蜜（1岁以下婴儿禁服），梨有清热润肺止咳功效但过敏者不能吃，还可通过保持室内空气湿润（用加湿器保持湿度50%-60%并定期清洁）、抬高孩子上半身减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉来缓解咳嗽，若孩子咳嗽持续时间较长或伴有高热、呼吸急促、喘息、精神萎靡等症状应及时就医以防延误病情。

一、饮食调节辅助止咳

（一）温水

多给孩子喝温水，能湿润呼吸道，稀释痰液，利于痰液咳出从而缓解咳嗽。不同年龄段孩子饮水量有差异，一般学龄前儿童每天饮水约500-1000毫升，学龄儿童约1000-1500毫升，让孩子少量多次饮用温水。

（二）蜂蜜

1岁以上孩子咳嗽时，可适量服用蜂蜜。研究表明，蜂蜜对夜间咳嗽有一定缓解作用，因为蜂蜜能在咽喉部形成保护膜，减轻刺激。但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。

（三）梨

梨有清热润肺止咳的功效。可以将梨切块煮水给孩子喝，也能做成梨泥。比如把梨洗净去核蒸熟后压成泥状，稍晾凉后喂给孩子。不过要注意，对梨过敏的孩子不能食用。

二、其他非药物缓解方式

（一）保持室内空气湿润

适宜的空气湿度有助于缓解孩子咳嗽。可使用加湿器，将室内湿度保持在50%-60%左右。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。不同年龄段孩子对室内湿度的耐受略有不同，一般来说，婴幼儿相对更适宜稍高一点但不过于潮湿的环境。

（二）抬高上半身

当孩子咳嗽时，将孩子上半身抬高，比如让孩子侧卧或斜靠在家长怀里。这样能减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉引起的咳嗽，对于缓解夜间咳嗽可能有帮助。

三、需谨慎对待的情况及就医提示

如果孩子咳嗽持续时间较长，如超过2周，或者伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）、呼吸急促（婴儿呼吸频率超过60次/分钟，幼儿超过40次/分钟）、喘息、精神萎靡等症状，应及时就医，因为这可能提示存在肺炎、支气管炎等较为严重的疾病，需要由医生进行专业的诊断和治疗，不能仅依靠饮食等非药物方式缓解，以免延误病情。同时，不同年龄的孩子咳嗽表现可能有所不同，家长要密切观察孩子的具体症状表现，以便准确判断孩子的健康状况。