三个月的宝宝总是拉肚子怎么办

三个月宝宝总拉肚子需先明确原因如生理性腹泻、喂养不当、感染、过敏等，然后通过调整母乳喂养妈妈饮食或人工喂养奶粉冲调及清洁等方式调整喂养，做好臀部护理及时换尿布、清洗涂护臀膏，密切观察腹泻次数、性状、精神状态等，若持续不缓解或有精神萎靡、尿量少、发热等异常表现需及时就医。

一、明确腹泻原因

三个月宝宝总是拉肚子，首先要明确可能的原因。常见原因包括生理性腹泻，多见于6个月以内婴儿，外观虚胖，常伴湿疹，生后不久即出现腹泻，除大便次数增多外，无其他症状，食欲好，不影响生长发育。还有可能是喂养不当，如喂养过多、过少、不定时，或过早添加辅食等；感染因素，如病毒感染（轮状病毒等）、细菌感染等；过敏因素，对牛奶蛋白等过敏也可引起腹泻。

二、非药物干预措施

1.调整喂养方式

母乳喂养：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意调整自己的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引起过敏的食物，如海鲜等。因为妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝，保持饮食清淡、营养均衡有助于改善宝宝腹泻情况。

人工喂养：对于人工喂养的宝宝，要注意奶粉的冲调比例，严格按照奶粉说明书进行冲调，避免过浓或过稀。同时，要注意奶瓶、奶嘴的清洁消毒，防止细菌滋生引起感染性腹泻。

2.臀部护理

由于腹泻时大便次数多，宝宝臀部皮肤容易受到刺激，要及时更换尿布，每次大便后用温水清洗臀部，保持臀部清洁干燥，可适当涂抹护臀膏，预防红臀的发生。

三、观察与就医指征

1.密切观察病情

观察宝宝腹泻的次数、大便的性状（如颜色、有无黏液、脓血等）、精神状态、体温、尿量等情况。如果宝宝精神好，尿量正常，说明脱水不严重；如果出现精神萎靡、尿量明显减少、哭闹不安、发热、大便带血等情况，提示病情较重，需及时就医。

2.及时就医情况

当宝宝腹泻持续不缓解，或出现上述异常表现时，应及时带宝宝到医院就诊，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。

三个月宝宝总是拉肚子需要家长密切关注宝宝的情况，通过调整喂养、做好臀部护理等非药物干预措施来改善，同时注意观察病情变化，必要时及时就医。