儿童快速退烧的小方法有哪些

物理降温方法包括适用于各年龄段儿童的温水擦浴及使用退热贴，环境调节需保持室内通风与适宜温度、减少儿童穿着盖被，要让儿童补充充足水分，新生儿发热不建议首先用常规物理降温应及时就医，有基础疾病儿童物理降温是初步处理方式且需密切观察精神状态等异常时立即就医。

一、物理降温方法

1.温水擦浴：适用于各年龄段儿童，用32~34℃的温水擦拭儿童皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间10~15分钟左右，注意保暖，避免儿童着凉。研究表明，温水擦浴可有效降低儿童体温，且相对安全。

2.使用退热贴：将退热贴贴在儿童额头、颈部两侧等部位，退热贴中的凝胶成分可通过水分汽化带走热量，起到降温作用，一般可持续作用数小时，适用于低至中度发热的儿童，对皮肤刺激性小。

二、环境调节

1.保持室内通风与适宜温度：室内温度保持在22~25℃左右，适当开窗通风，使空气流通，有助于儿童身体散热，但要注意避免儿童直接吹冷风。例如，在冬季可选择在气温较高的时段开窗通风，每次通风15~30分钟左右，再根据室温调整。

2.减少穿着盖被：给儿童穿着宽松、轻薄、棉质的衣物，盖被不宜过厚，以利于散热，让儿童感觉舒适，促进体温下降。比如，可给儿童穿单衣，盖薄被，避免因穿着过厚或盖被过厚影响散热而加重发热。

三、补充水分

让儿童多饮用温水，保证充足的水分摄入，一方面可防止发热引起的脱水，另一方面，通过儿童排尿、出汗等方式帮助散热降温。不同年龄儿童需水量不同，一般婴幼儿每小时可喂10~20ml温水，学龄儿童可根据口渴情况适量饮用，每天保证足够的液体摄入。

特殊人群提示

对于新生儿（出生28天内）发热时，不建议首先采用上述物理降温等常规方法，因为新生儿体温调节中枢发育不完善，病情变化快，应及时就医，由医生评估处理。对于有基础疾病的儿童，如先天性心脏病、免疫缺陷病等发热时，物理降温是基础的初步处理方式，但需更加密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况，若体温持续不降或伴有其他异常症状，如嗜睡、呼吸急促等，应立即就医，避免延误病情。