自己应该如何测视力

视力测试需选光线充足均匀环境且视力表挂于明亮墙面使被测试者眼睛与1.0行同一水平、距离约5米（家用按说明调整），单眼测试先遮闭一只眼从最大字母开始辨认推进至最小能辨行并记录，再换另一只眼重复，儿童测试可用卡通图案视力表吸引注意力并确保休息好，老年人可据自身情况调整测试距离或用带视标调整功能视力表，有眼部病史者需告知医生既往病史并结合病史综合判断视力状况。

视力测试需选光线充足均匀环境且视力表挂于明亮墙面使被测试者眼睛与1.0行同一水平、距离约5米（家用按说明调整），单眼测试先遮闭一只眼从最大字母开始辨认推进至最小能辨行并记录，再换另一只眼重复，儿童测试可用卡通图案视力表吸引注意力并确保休息好，老年人可据自身情况调整测试距离或用带视标调整功能视力表，有眼部病史者需告知医生既往病史并结合病史综合判断视力状况。

一、准备工作

选择光线充足且均匀的环境，视力表应挂在明亮墙面，高度需使被测试者眼睛与视力表1.0行处于同一水平，距离视力表约5米（若使用家用视力表，可根据产品说明调整合适距离）。

二、具体测试方法

1.单眼测试：先遮闭一只眼睛，从视力表最大的字母开始辨认，依次向较小的字母行推进，直到只能辨认的最小一行，记录该行对应的视力数值。例如能清晰辨认0.8行的字母，则单眼视力为0.8。

2.双眼测试：完成单眼测试后，换另一只眼睛重复上述操作，分别记录双眼视力情况。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童测试时可能不配合，可选用卡通图案视力表吸引其注意力，测试前确保儿童充分休息，避免因疲劳影响结果，若儿童无法准确辨认，可在医生指导下采用其他更适合儿童的视力评估方法。

老年人：老年人可能存在老花、白内障等眼部问题，测试时可根据自身情况调整测试距离或使用带视标调整功能的视力表，若视力测试结果与既往差异较大，应及时就医排查眼部疾病。

有眼部病史人群：测试前需告知医生既往眼部病史，测试过程中遵循医生细致操作指导，因眼部疾病可能影响视力测试的准确性，需结合病史综合判断视力状况。