感冒咳嗽不能吃什么食物和水果

感冒咳嗽时需避免辛辣刺激性食物如辣椒、花椒刺激呼吸道，油腻食物如油炸类不易消化且使痰液黏稠，甜食如糖果、蛋糕致黏液分泌增加或削弱免疫力，生冷食物如生鱼片带菌且生冷刺激、冰饮料致支气管痉挛，部分水果如橘子、芒果、荔枝温热生热生痰加重咳嗽等症状。

一、辛辣刺激性食物

1.辣椒：辣椒中的辣椒素会刺激咽喉和气管黏膜，引发或加重咳嗽症状，尤其在感冒咳嗽期间，会使呼吸道反应性增高，导致咳嗽加剧。例如有研究表明，摄入辛辣食物后，呼吸道黏膜充血水肿情况可能加重，从而影响感冒咳嗽的恢复进程。

2.花椒：其所含成分同样会对呼吸道产生刺激，促使咳嗽频繁发作，不利于感冒咳嗽的康复。

二、油腻食物

1.油炸类食物：如炸鸡、油条等，此类食物油脂含量高，不易消化，感冒咳嗽时人体消化功能相对较弱，食用后可能加重肠胃负担，还可能导致痰液变得更为黏稠，阻碍痰液排出，进而加重咳嗽症状。

三、甜食

1.糖果：感冒咳嗽时，过多摄入糖果等甜食，会使咽喉部黏液分泌增加，导致痰液黏稠度上升，使得咳嗽时痰液不易咳出，从而加重咳嗽不适。例如临床观察发现，大量食用甜食的感冒咳嗽患者，痰液排出困难的情况更为常见。

2.蛋糕：蛋糕中的糖分同样会刺激呼吸道黏液分泌，影响病情恢复，并且高糖食物可能会削弱人体免疫力，不利于感冒的痊愈。

四、生冷食物

1.生鱼片：生鱼片未经过高温烹饪，可能携带细菌或寄生虫，同时其生冷属性会刺激呼吸道，导致咳嗽加重，对于感冒咳嗽患者的身体恢复不利。

2.冰饮料：饮用冰饮料会使呼吸道黏膜受到寒冷刺激，引起支气管痉挛，进一步加重咳嗽症状，尤其对于儿童等特殊人群，更应避免饮用冰饮料。

五、部分水果

1.橘子：橘子虽富含维生素等营养成分，但橘肉性温热，感冒咳嗽时食用可能生热生痰，加重咳嗽咳痰的情况。

2.芒果：属于温热性水果，感冒咳嗽时食用可能助火生热，导致咳嗽症状加重，尤其是对于体质偏热的感冒咳嗽患者而言。

3.荔枝：温热属性明显，感冒咳嗽期间食用易加重体内热象，使咳嗽等症状难以缓解。