风寒感冒有哪三个阶段及症状表现

风寒感冒分初期、进展期、后期，初期怕冷明显轻度发热鼻塞流清涕等表寒症状为主，进展期若未缓解发热加重咳嗽咯白稀痰等外邪深入肺宣发肃降受影响，后期发热消退仍可能咳嗽等邪气渐退正气恢复阶段不同人群表现有差异需注意避免反复及调养。

初期阶段

症状表现：多因人体劳累后吹风受凉等引发，此时主要症状为怕冷明显，甚至可能有寒战，轻度发热（体温一般在38℃以下），鼻塞，流清涕，打喷嚏，咽痒但咽部疼痛不明显，周身酸痛，舌苔薄白，脉象多为浮紧。此阶段人体卫表被风寒之邪侵袭，肺气失宣，以表卫受邪的表寒症状为主，不同人群表现可能因个体差异有细微不同，比如儿童可能除上述症状外，还可能有食欲减退等表现，这是因为儿童脏腑娇嫩，外邪侵袭更易影响脾胃功能；成年人则可能更突出怕冷、周身酸痛等全身症状。

进展阶段

症状表现：若初期未得到有效缓解，风寒之邪进一步深入，可能出现发热加重，体温可升至38℃-39℃左右，咳嗽，咯吐白色清稀痰，鼻塞流清涕症状持续，周身酸痛感可能加剧，部分患者会有头痛较明显的情况，舌苔仍多为薄白，脉象浮紧更明显。此时外邪已从肌表向里有一定进展，影响到肺的宣发肃降功能，导致咳嗽咳痰等症状出现，不同年龄人群在该阶段的表现也有差异，老年人可能进展相对较慢，但一旦进展全身症状可能相对更明显，因为老年人脏腑功能衰退，抗病能力较弱；青壮年则可能发热等症状相对更突出。

后期阶段

症状表现：若病情逐渐好转，发热开始消退，体温恢复正常，但可能仍有咳嗽，咯痰减少，清涕渐止，周身酸痛感明显减轻，不过可能会有乏力的表现，舌苔由薄白逐渐转为薄黄或正常，脉象趋于缓和。此阶段是邪气渐退，正气开始恢复的阶段，不同人群乏力持续时间可能不同，儿童恢复相对较快，而老年人可能乏力持续时间稍长，因为老年人正气恢复相对缓慢，需要更多时间调养。在后期阶段，无论哪个年龄人群都要注意避免再次吹风受凉，以防病情反复，儿童要注意休息和营养补充来助力正气恢复，老年人则要在适当活动和休息间把握好度，促进身体康复。