婴幼儿退烧的物理办法是什么

婴幼儿发热时可通过适当减少衣物、温水擦拭身体、使用退热贴、保证充足水分摄入、调节环境等物理降温措施来降温，要留意其皮肤和精神状态，物理降温后体温未降或有异常需及时就医，避免用酒精擦拭。

一、适当减少穿着衣物

婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，且新陈代谢相对旺盛，过多的衣物会影响散热。可以给婴幼儿穿着轻薄、透气的棉质衣物，以利于热量散发，一般来说，穿着比成人少一件为宜。

二、温水擦拭身体

用32-34℃的温水擦拭婴幼儿的皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，避免婴幼儿着凉。因为这些部位血液循环丰富，擦拭后能更好地促进散热。

三、使用退热贴

退热贴的主要成分是亲水性高分子凝胶，通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在婴幼儿的额头等部位，一般可以持续发挥作用4-8小时左右。但要注意如果婴幼儿皮肤有破损或过敏情况则不宜使用。

四、保证充足水分摄入

让婴幼儿多喝温水，一方面可以补充因发热而散失的水分，防止脱水；另一方面，通过排尿也有助于散热。对于小月龄婴儿，可以适当增加母乳喂养或配方奶喂养的次数。

五、环境调节

保持室内温度在22-25℃左右，湿度在50%-60%之间。良好的环境温度和湿度有利于婴幼儿身体散热，营造舒适的体温调节环境。例如，若室内温度过高，可使用空调适当降温，但要注意避免空调直吹婴幼儿。

对于特殊人群即婴幼儿来说，在采取物理降温措施时要特别留意其皮肤状况和精神状态。如果物理降温后体温没有明显下降或者出现精神萎靡、嗜睡等异常情况，应及时就医，避免延误病情。同时，要避免使用酒精擦拭婴幼儿身体，因为婴幼儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能导致酒精中毒等不良后果。