缓解新冠喉咙疼痛的方法

保持喉咙湿润需多饮温水不同年龄均需适量饮水儿童由成人协助防呛咳；用温盐水漱口需仰头使盐水接触咽喉儿童需成人协助防误咽；保持室内空气湿润用加湿器老年人要定期清洁设备；应减少摄入辛辣过冷过热食物有基础疾病人群需注意饮食调整；1岁以上儿童可适量服用蜂蜜缓解咳嗽与喉咙疼痛1岁以下婴儿严禁以防肉毒杆菌中毒；可选用合适润喉糖含服儿童需成人监护防误吞。

一、保持喉咙湿润

多饮用温水，充足的水分能有效缓解喉咙干燥状况，减轻疼痛。不同年龄人群均需保证适量饮水，儿童饮水时需成人协助，避免一次性大量饮水引发呛咳风险。

二、盐水漱口

用温盐水漱口，温盐水具有杀菌消炎功效，可减轻喉咙红肿疼痛。漱口时需仰头使盐水接触咽喉部位，儿童操作时应由成人协助，以防误咽。

三、使用加湿器

保持室内空气湿润，适宜的湿度能防止喉咙黏膜干燥。老年人使用加湿器时需定期清洁设备，避免滋生细菌影响健康。

四、避免刺激物

减少摄入辛辣、过冷过热食物，此类食物会对喉咙产生刺激，加重疼痛。有基础疾病（如糖尿病）的人群需尤其注意饮食中糖分等的控制，调整饮食结构以避免刺激喉咙。

五、蜂蜜缓解（1岁以上儿童适用）

1岁以上儿童可适量服用蜂蜜，蜂蜜具备抗菌抗炎作用，能缓解咳嗽与喉咙疼痛，但1岁以下婴儿严禁服用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。

六、润喉糖辅助（合适类型）

可选用含服的润喉糖，但需选择无蔗糖等合适类型，儿童使用润喉糖时需有成人监护，防止误吞。