如何判断我是否感冒了

普通感冒初期多现鼻卡他症状随后有鼻塞咽痛咳嗽等局部症状且全身症状相对较轻，流感常现高热及显著全身症状且起病更急，儿童感冒可能有非典型症状需密切观察精神状态病情变化，老年人感冒需警惕并发肺炎等严重并发症要关注是否有呼吸困难、持续高热不退情况。

一、观察呼吸道局部症状

普通感冒初期多先出现鼻卡他症状，如清水样鼻涕，随后可出现鼻塞、咽痛、咳嗽等表现，症状相对局限于上呼吸道局部。

二、关注全身症状表现

1.普通感冒：一般仅有低热，体温多在37.3~38℃左右，可伴有轻度乏力、肌肉酸痛等全身不适，但程度相对较轻；

2.流感：常出现高热，体温可达39~40℃，全身症状更为突出，如明显乏力、全身肌肉酸痛等，且症状进展较快。

三、区分普通感冒与流感

流感与普通感冒在症状上有区别，流感除高热、显著全身症状外，起病更急；而普通感冒以局部呼吸道症状为主，全身症状相对较轻。

四、特殊人群需特别留意

儿童：感冒时可能表现出非典型症状，如精神差、食欲减退等，需密切观察其精神状态及病情变化，因儿童免疫力相对较弱，病情变化可能较快；

老年人：感冒后需警惕并发肺炎等严重并发症，要关注是否出现呼吸困难、持续高热不退等情况，因其机体功能减退，对疾病的耐受及应对能力相对较弱。