退烧最快的土办法

物理降温方法有湿毛巾擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾拧干擦拭颈部腋窝腹股沟等大血管丰富部位每次10分钟以上婴幼儿擦拭要轻柔、冰袋冷敷用毛巾包裹冰袋放额头每5-10分钟换部位婴幼儿用退热贴、温水浴让患者浸泡在32-34℃温水中5-10分钟较大儿童可用婴幼儿不适合，还需补充水分多喝温开水维持水电解质平衡婴幼儿少量多次喂水避免呛咳。

湿毛巾擦拭：用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在10分钟以上，能持续发挥降温作用，不同年龄人群均可采用，但婴幼儿皮肤娇嫩，擦拭时力度要轻柔。

冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后放在额头，每5~10分钟更换一次部位，避免局部冻伤，适用于较大儿童及成人，婴幼儿不建议直接用冰袋冷敷，可选择贴有退热凝胶的退热贴，其刺激性更小。

温水浴：让患者浸泡在32~34℃的温水中，时间控制在5~10分钟，通过皮肤与温水的接触达到散热降温目的，较大儿童可采用，婴幼儿不适合温水浴，以防发生意外。

补充水分

多喝温开水，补充因发热出汗丢失的水分，维持身体的水电解质平衡，不同年龄人群都应保证充足的水分摄入，婴幼儿要少量多次喂水，避免一次喂入过多引起呛咳。