胸部往外扩怎么办

胸部往外扩可尝试佩戴合适内衣、进行胸部锻炼、注意姿势、饮食调理、避免过度减肥等方法，较为严重的也可考虑隆胸、乳房提升等医学美容方法，但未成年人不建议采取。

1.佩戴合适的内衣：选择具有良好支撑和聚拢效果的内衣，可以帮助提升胸部，改善胸部往外扩的情况。

2.进行胸部锻炼：通过一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，改善胸部形态。

3.注意姿势：保持正确的姿势，挺胸抬头，避免含胸驼背，有助于改善胸部往外扩的情况。

4.饮食调理：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持胸部的健康。

5.避免过度减肥：过度减肥可能会导致胸部脂肪减少，从而使胸部变得松弛和往外扩。

6.医学美容方法：如果胸部往外扩较为严重，可以考虑一些医学美容方法，如隆胸、乳房提升等。

需要注意的是，对于未成年人来说，胸部发育还未完全，不建议采取以上方法。此外，每个人的身体状况和胸部情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的美容师的建议。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也是维持胸部健康和美丽的重要因素。