整天口臭怎么办

口臭可由口腔局部因素、全身系统性疾病、不良生活习惯等导致，口腔局部因素包括龋齿需补牙及养成良好口腔卫生习惯、牙周炎需牙周治疗等，全身系统性疾病如胃肠道疾病要针对病因治疗、呼吸系统疾病需抗感染等，不良生活习惯包括口腔卫生不良要养成良好习惯、饮食因素要通过相应方式减轻口臭，特殊人群如儿童要注意口腔卫生等、孕妇要注意口腔清洁等，长期口臭者经处理未改善需全面检查排查全身疾病。

一、口腔局部因素导致的口臭及解决办法

（一）龋齿

1.情况说明：牙齿龋坏处容易滞留食物残渣，经细菌发酵会产生异味。对于儿童，由于爱吃甜食且口腔清洁相对不熟练，较易发生龋齿；成年人若口腔卫生维护不佳，也可能出现。

2.解决办法：应及时就医补牙，去除龋坏组织后填充合适材料。日常要帮助儿童养成良好口腔卫生习惯，如早晚刷牙、少吃甜食等；成年人要坚持正确刷牙（巴氏刷牙法）、使用牙线等。

（二）牙周炎

1.情况说明：牙周炎患者牙龈沟内有大量菌斑、牙石，细菌滋生繁殖产生有害物质，引发口臭。不同年龄段人群都可能患牙周炎，吸烟者、糖尿病患者等风险更高。

2.解决办法：需进行牙周治疗，如龈上洁治、龈下刮治等清除牙石和菌斑。吸烟者应戒烟，糖尿病患者要积极控制血糖。

二、全身系统性疾病导致的口臭及解决办法

（一）胃肠道疾病

1.情况说明：如反流性食管炎，胃内容物反流至口腔会引起口臭；胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病也可能导致消化不良，产生异味从口腔呼出。各年龄段均可发病，生活不规律、饮食不节人群易患。

2.解决办法：反流性食管炎患者可在医生指导下使用抑酸药物等治疗；胃肠道溃疡等疾病需针对病因进行治疗，同时注意规律饮食，避免食用刺激性食物。

（二）呼吸系统疾病

1.情况说明：如鼻窦炎，鼻窦内脓性分泌物会散发臭味并经后鼻孔流至口腔引起口臭；肺炎等呼吸系统感染性疾病也可能导致口臭。各年龄段都可能发生，免疫力低下者更易患病。

2.解决办法：鼻窦炎患者需进行抗感染、鼻腔冲洗等治疗；肺炎等疾病则根据病原体进行相应抗感染治疗。

三、不良生活习惯导致的口臭及解决办法

（一）口腔卫生不良

1.情况说明：不刷牙、不漱口会使食物残渣在口腔内残留发酵产生口臭。儿童可能因家长监督不力导致口腔卫生差；成年人若忙碌忽视口腔清洁也会出现。

2.解决办法：养成良好口腔卫生习惯，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后及时漱口或使用清水、漱口水清洁口腔。

（二）饮食因素

1.情况说明：食用大蒜、洋葱等具有刺激性气味的食物后会引起暂时性口臭；长期饮酒者口腔内也易有异味。各年龄段人群均可能因饮食导致口臭，爱吃重口味食物者更常见。

2.解决办法：食用刺激性食物后可通过刷牙、漱口、嚼口香糖等方式减轻口臭；减少饮酒或饮酒后注意口腔清洁。

四、其他情况及注意事项

（一）特殊人群

1.儿童：儿童口臭需特别注意口腔卫生及是否有龋齿等问题，家长要引导其正确刷牙，定期带儿童看口腔科。同时关注儿童胃肠道功能，如有消化不良等情况及时调整饮食。

2.孕妇：孕妇口臭可能与激素变化、口腔卫生等有关，要注意保持口腔清洁，可适当增加刷牙次数，饮食上避免食用过多辛辣、油腻食物，如有口腔疾病或全身疾病需及时就医，且就医时要告知医生怀孕情况。

（二）长期口臭者

若经过口腔清洁、调整生活习惯等处理后口臭仍未改善，应及时到医院进行全面检查，排查全身系统性疾病等问题，以便明确病因并进行针对性治疗。