头发为什么掉的厉害

脱发有生理性正常代谢每天掉落50-100根属正常现象，病理性因素含雄激素性脱发（青春期后男性多见由遗传和雄激素致毛囊微小化等）、斑秃（自身免疫病有圆形脱发区与遗传、情绪等相关）、脂溢性脱发（皮脂腺分泌旺致毛囊堵塞影响生长）、系统性疾病影响（如缺铁性贫血、甲状腺功能异常可引发），生活方式因素包括熬夜打乱生物钟致脱发增多、精神压力大使激素干扰头发生长周期、过度烫染损伤毛囊功能、饮食不合理缺营养素影响头发生长，特殊人群中儿童脱发与营养不良、头皮感染相关，孕妇产后脱发因孕期激素变化产后激素恢复致生长周期改变，老年人脱发是毛囊功能减弱的生理衰退表现。

一、生理性脱发

正常情况下，人体头发处于新陈代谢动态平衡中，每天掉落50-100根头发属于生理现象。这是因为头发有生长周期，包括生长期、退行期和休止期，休止期的头发会自然脱落，同时新的头发会从毛囊中生长出来，维持头发数量的相对稳定。

二、病理性因素

（一）雄激素性脱发

多见于青春期及以后的男性，由遗传因素和雄激素作用导致。遗传基因使毛囊对雄激素敏感性增加，雄激素作用于毛囊使其微小化，头发逐渐变细、变少，发际线后移或头顶脱发是常见表现；女性也可发生，但症状相对较轻。

（二）斑秃

属于自身免疫性疾病，常突然出现圆形或椭圆形脱发区，边界清晰。其发生与遗传易感性、情绪应激等因素相关，机体免疫系统错误攻击毛囊，导致毛发脱落。

（三）脂溢性脱发

与皮脂腺分泌旺盛密切相关，头皮油脂分泌过多会堵塞毛囊，影响毛囊正常营养供应和气体交换，进而阻碍头发生长，表现为头发油腻且逐渐稀疏。

（四）系统性疾病影响

某些系统性疾病可引发脱发，如缺铁性贫血时，机体缺乏合成头发角蛋白所需的铁元素，影响头发正常生长；甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都可能干扰内分泌平衡，导致毛囊生长周期紊乱，出现脱发症状。

三、生活方式因素

（一）熬夜

长期熬夜会打乱人体生物钟，影响毛囊的正常代谢过程，导致毛囊营养供应异常，从而引起脱发增多。

（二）精神压力

精神压力过大时，体内会分泌如皮质醇等应激激素，这些激素会干扰头发的生长周期，使更多头发提前进入休止期，引发脱发。

（三）烫染损伤

过度烫染头发，化学药剂会破坏头发的角质结构，损伤发质，同时也会对毛囊造成伤害，影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。

（四）饮食不合理

不合理的饮食结构，如长期缺乏蛋白质、维生素B族（如维生素B2、B6等）、铁、锌等营养素，会影响头发的蛋白质合成以及正常的代谢过程，进而导致脱发。例如，蛋白质是头发的主要组成成分，缺乏蛋白质会使头发脆弱易断；维生素B族参与头发的新陈代谢，缺乏时会影响头发生长。

四、特殊人群情况

（一）儿童

儿童脱发可能与营养不良有关，若存在挑食、偏食情况，会导致营养摄入不足，影响头发生长所需的各种营养素供给；也可能与头皮感染相关，如头癣等头皮疾病，会破坏毛囊结构，引起脱发。

（二）孕妇

孕妇产后脱发较为常见，主要是由于孕期激素水平变化，产后激素水平迅速恢复正常，导致头发的生长周期发生改变，一般产后6-9个月会逐渐恢复正常。

（三）老年人

老年人脱发是生理衰退的表现，随着年龄增长，毛囊功能逐渐减弱，头发的生长速度减慢，头发变稀疏，这是机体自然衰老过程中的一种现象。