口臭自己闻不到别人能闻到吗

通常自己闻不到口臭而别人能闻到，导致口臭且他人可察觉的原因有口腔卫生问题（儿童因口腔清洁不到位、成年人因不认真刷牙等）、口腔疾病（儿童有龋齿、牙龈炎等，成年人有牙周炎等）、全身性疾病（儿童有消化不良、呼吸道感染等，成年人有糖尿病酮症酸中毒、肾功能不全等），应对建议是儿童方面家长帮养成良好口腔卫生习惯、控制甜食摄入、定期检查和治疗原发病，成年人方面保持良好口腔卫生、定期检查洗牙、治疗基础疾病、避免不良生活习惯。

通常情况下，自己是闻不到自己的口臭的，而别人是有可能闻到的。这主要与人体的嗅觉适应以及气味传播的特点有关。人的嗅觉存在适应性，当自己长时间处于自身产生气味的环境中时，嗅觉神经会逐渐适应这种气味，从而难以察觉到。但外界的人处于不同的空间位置，能够明显感知到这种异常气味。

一、可能导致口臭且他人可察觉的原因

口腔卫生问题

儿童：儿童如果口腔清洁不到位，比如没有养成良好的刷牙习惯，食物残渣容易在口腔内残留，经过细菌发酵就会产生异味。儿童的口腔自洁能力相对较弱，若家长没有督促其做好口腔清洁，更容易出现这种情况。例如，一些儿童喜欢吃甜食，且餐后不及时清洁口腔，食物残渣在口腔中过夜，第二天就可能产生明显口臭，而他人在与儿童交流时能明显闻到。

成年人：成年人若长期不认真刷牙、不使用牙线等，也会导致食物残渣堆积，滋生细菌，引发口臭。一些有不良生活习惯的成年人，如吸烟、大量饮酒后，口腔卫生状况可能进一步恶化，口臭问题更易被他人察觉。

口腔疾病

儿童：儿童常见的龋齿、牙龈炎等口腔疾病都可能引起口臭。龋齿会导致龋洞内残留食物，细菌滋生；牙龈炎则是由于牙龈发炎，局部有炎症反应，细菌繁殖产生异味。例如，患有龋齿的儿童，其口腔内会有明显的腐坏气味，他人靠近时能轻易闻到。

成年人：牙周炎等口腔疾病在成年人中较为常见，牙周炎会导致牙龈出血、牙周袋形成，里面会有大量的细菌和炎性分泌物，产生难闻的气味，他人很容易察觉到。

全身性疾病

儿童：某些全身性疾病也可能导致儿童口臭，如消化不良、呼吸道感染等。儿童消化系统发育尚不完善，消化不良时食物在胃肠道内潴留，发酵产生的气味可能通过口腔散发出来。例如，儿童患感冒等呼吸道感染疾病时，可能伴有胃肠道功能紊乱，从而出现口臭，他人能感知到。

成年人：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现酮症酸中毒，导致口腔有烂苹果味；肾功能不全的成年人，由于体内毒素不能正常排出，也可能出现口腔异味，他人可以明显闻到。

二、应对建议

儿童方面

家长要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚督促儿童正确刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，饭后可以让儿童用清水漱口。对于较小的儿童，家长可以协助其清洁口腔。同时，要控制儿童甜食的摄入，定期带儿童进行口腔检查，及时发现和处理口腔疾病。如果儿童有全身性疾病，如消化不良、呼吸道感染等，要积极治疗原发病，从根源上解决口臭问题。

成年人方面

成年人要保持良好的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙、使用牙线等。定期进行口腔检查和洗牙，一般建议每年至少洗牙1-2次。对于有全身性疾病的成年人，如糖尿病、肾功能不全等，要积极治疗基础疾病，控制病情发展，从而改善口臭状况。此外，成年人要避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，保持健康的生活方式。