睡觉醒来手发麻是什么原因

睡觉醒来手发麻可能由局部和全身因素及其他因素导致。局部因素包括睡眠姿势不当、颈椎病；全身因素有糖尿病引起周围神经病变、脑供血不足致脑部缺血缺氧、末梢神经炎致神经末梢受损；其他因素包含胸廓出口综合征致神经血管受压、药物副作用等。经常出现手发麻需及时就医检查，明确病因后采取相应治疗，同时保持良好生活方式，特殊人群需做好相关疾病防控以预防手发麻发生。

一、局部因素导致睡觉醒来手发麻

（一）睡眠姿势不当

长时间压迫手臂，会影响手部血液循环。例如，夜间睡眠时长期处于侧卧且手臂被身体过度压迫的状态，手臂血管、神经受到压迫，使得手部供血、神经传导受阻，从而引起手发麻，这种情况在长期保持不良睡姿的人群中较为常见，一般调整姿势、活动手臂后可较快缓解。

（二）颈椎病

发病机制：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，会压迫神经根。当人睡觉时，如果颈椎的姿势不合适，可能会加重对神经根的压迫，导致神经传导异常，出现手发麻的症状，同时可能伴有颈部疼痛、僵硬等不适。长期低头工作、玩手机等人群患颈椎病的风险较高，此类人群睡觉时若枕头高度不合适等，易诱发手发麻。

二、全身因素导致睡觉醒来手发麻

（一）糖尿病

发病机制：糖尿病患者若血糖控制不佳，会引起周围神经病变。高血糖会损伤神经纤维，影响神经的正常功能，导致感觉异常，出现手发麻等症状，通常是双手对称性发麻，还可能伴有手脚发凉、刺痛等表现。糖尿病病程较长且血糖控制不理想的患者易出现这种情况，需要通过监测血糖、规范降糖治疗来改善神经病变情况。

（二）脑供血不足

发病机制：脑部血液循环障碍，导致局部脑组织缺血缺氧，可能影响到支配手部感觉的神经区域。中老年人是脑供血不足的高发人群，尤其是有高血压、动脉硬化等基础疾病的人，睡觉时血流速度相对缓慢，易诱发脑供血不足，从而出现手发麻，还可能伴有头晕、头痛等症状。

（三）末梢神经炎

发病机制：多种原因可引起末梢神经炎，如维生素缺乏（常见维生素B12缺乏）、中毒（药物中毒、重金属中毒等）、感染等。神经末梢受损后，会出现感觉异常，表现为手发麻，可呈手套或袜套样分布，同时可能伴有肢体无力等症状。长期营养不良、接触有毒物质或有感染病史的人群需警惕末梢神经炎导致的手发麻。

三、其他因素

（一）胸廓出口综合征

发病机制：胸廓出口处的神经、血管受到压迫，如颈肋、前斜角肌痉挛等原因，可导致神经受压，引起手发麻，多为单侧手发麻，还可能伴有上肢无力、疼痛等表现，在肩部活动时症状可能会加重，常见于经常肩部过度活动的人群。

（二）药物副作用

发病机制：某些药物可能会引起手发麻的副作用，如抗癫痫药、化疗药物等。如果正在服用这类药物且出现睡觉醒来手发麻的情况，需考虑药物副作用的可能，应及时与医生沟通，评估是否需要调整药物。

如果经常出现睡觉醒来手发麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT或MRI、血糖检测、脑部影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活方式，如选择合适的枕头、避免长期不良姿势、控制基础疾病等，有助于预防手发麻的发生。对于特殊人群，如糖尿病患者要严格控制血糖，中老年人要定期体检关注心脑血管情况等，以降低手发麻的发生风险。