为什么两只手突然都发麻

双手发麻可能由多种原因导致，包括姿势问题、颈椎病、胸廓出口综合征、脑部血管病变、末梢神经炎等，不同人群如老年人、糖尿病患者、孕期女性出现双手发麻需注意相应事项，如老年人及时就医排查、糖尿病患者控制血糖、孕期女性适当活动手部等。

一、姿势问题导致的手麻

长时间保持不正确的姿势，比如伏案工作时弯腰驼背、长时间使用鼠标键盘时手臂处于不当位置等，会压迫神经血管，引起双手发麻。例如，长期重复性的手部动作可能使神经受到卡压，影响神经传导，从而出现双手发麻的情况。这种情况在长期从事电脑工作的人群中较为常见，调整姿势后通常可缓解。

二、颈椎病引发的手麻

颈椎病是导致手麻的常见原因之一。颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫神经根，导致神经支配区域出现感觉异常，包括双手发麻。不同类型的颈椎病对神经的压迫程度和部位不同，手麻的表现也会有所差异。中老年人由于颈椎退变等原因，患颈椎病的风险相对较高，且长期不良姿势会加重颈椎问题，进而引发手麻。

三、胸廓出口综合征造成的手麻

胸廓出口综合征是由于胸廓出口处的神经血管受到压迫引起的。臂丛神经和锁骨下血管在胸廓出口处通过，当此处的肌肉、韧带等结构发生异常，如颈肋、前斜角肌痉挛等，会压迫神经血管，导致双手发麻，同时可能伴有上肢无力、疼痛等症状。长期从事肩部过度外展或上举动作的人群易患此综合征。

四、脑部血管病变导致的手麻

脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，会影响脑部神经的正常功能，导致感觉异常，出现双手发麻的情况。脑部血管病变通常还会伴有其他症状，如头晕、头痛、言语不清、肢体无力等。高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者是脑部血管病变的高危人群，这些基础疾病会增加血管病变的风险，进而可能引发手麻。

五、末梢神经炎引起的手麻

末梢神经炎可由多种原因引起，如维生素缺乏（如B族维生素缺乏）、中毒、感染等。末梢神经炎会导致末梢神经受损，影响神经的感觉功能，出现双手发麻，还可能伴有手脚末端的感觉减退、蚁走感等症状。长期大量饮酒的人容易出现B族维生素缺乏，从而引发末梢神经炎导致手麻。

特殊人群注意事项

老年人：老年人身体机能衰退，颈椎退变、血管病变等问题相对常见，若出现双手发麻，应及时就医排查病因，因为老年人的一些疾病可能进展较快，早期诊断和治疗很重要。同时，老年人在日常生活中要注意保持正确的姿势，适当进行颈部锻炼，但要避免过度剧烈的颈部活动。

糖尿病患者：糖尿病患者若出现双手发麻，需警惕糖尿病性周围神经病变，这是糖尿病常见的并发症之一。要严格控制血糖，定期监测血糖水平，同时注意观察手麻等症状的变化，及时与医生沟通，调整治疗方案。

孕期女性：孕期女性出现双手发麻可能与孕期身体的生理变化有关，如水肿、激素水平变化等。要注意适当活动手部，避免长时间保持同一姿势，休息时可适当抬高上肢促进血液循环。若手麻症状严重或持续不缓解，应及时就医检查，排除其他严重疾病的可能。