生活中手指发麻警惕四种病，是真的吗

手指发麻可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病性周围神经病变、脑供血不足等引起，颈椎病因颈椎病变致神经受压，伴颈部不适等；腕管综合征因正中神经受压，与重复性手部动作相关，夜间加重；糖尿病性周围神经病变因高血糖损伤神经，有糖尿病典型症状；脑供血不足因脑部供血问题，中老年人易患。出现手指发麻需就医检查，还应保持良好姿势、控制基础疾病、适度锻炼预防，特殊人群需注意相关监测。

一、颈椎病

1.发病机制：颈椎发生病变时，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，会压迫神经根，导致神经传导受阻，从而引起手指发麻。长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势会增加颈椎病的发病风险，尤其在长期保持同一姿势的人群中更为常见，比如办公室职员、长时间使用电子设备的年轻人等。

2.伴随症状：除手指发麻外，还常伴有颈部疼痛、僵硬，上肢无力，严重时可能出现头晕、视力模糊等症状。

二、腕管综合征

1.发病机制：腕管内的正中神经受到压迫，引起手指发麻，多见于拇指、食指、中指和无名指的桡侧半。长期重复性的手部动作，如长时间打字、织毛衣、使用鼠标等，是导致腕管综合征的常见原因，尤其在经常进行手部精细操作的人群中高发，像程序员、手工劳动者等。

2.伴随症状：手指发麻常在夜间加重，还可能伴有手部刺痛、无力，手部活动不灵活等表现。

三、糖尿病性周围神经病变

1.发病机制：糖尿病患者长期高血糖状态会损伤周围神经，导致神经病变，引起手指发麻。高血糖会影响神经的代谢和血液供应，从而破坏神经的正常功能。糖尿病患者若血糖控制不佳，病程较长时更容易出现这种并发症，不同年龄段的糖尿病患者都有可能发生，但病程较长的患者风险相对更高。

2.伴随症状：除手指发麻外，还可能有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，以及足部感觉异常、皮肤瘙痒等周围神经病变的其他表现。

四、脑供血不足

1.发病机制：脑供血不足时，脑部神经功能受到影响，可能会导致肢体感觉异常，包括手指发麻。动脉粥样硬化、血管狭窄等原因可引起脑供血不足，中老年人由于血管弹性下降、血脂升高等因素，更容易出现脑供血不足的情况，比如有高血压、高血脂病史的人群。

2.伴随症状：可能伴有头晕、头痛、记忆力减退、视物模糊等症状，严重时可能出现短暂性意识丧失等情况。

当生活中出现手指发麻情况时，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振、肌电图、血糖、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活姿势，控制基础疾病（如糖尿病、高血压等），适度进行手部和颈部的活动锻炼等，有助于预防手指发麻相关疾病的发生。对于特殊人群，如老年人要定期体检监测血管和血糖等情况，年轻人也要注意避免长期不良生活姿势导致相关疾病。