近段时间特别嗜睡是怎么回事

嗜睡可因生理性因素中睡眠不足、运动量过少、饮食结构不合理引发，也可由病理性因素里神经系统疾病（如脑梗死、脑炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退症、糖尿病）、呼吸系统疾病（如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性阻塞性肺疾病）导致，部分药物服用后有嗜睡副作用，儿童、孕妇、老年人出现嗜睡需分别关注相关特殊情况并及时排查病因。

一、生理性因素

1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等可致机体疲劳从而引发嗜睡。例如长期熬夜工作或娱乐的人群，夜间睡眠严重不足，白天易频繁打盹、嗜睡；青少年若因学习等致睡眠时长不够，也可能出现该情况。

2.生活方式：

运动量过少会使身体代谢减缓，易产生困倦感而嗜睡。如长期久坐办公、缺乏规律运动的人群，身体机能处于相对低代谢状态，易出现嗜睡。

饮食结构不合理，如高糖高脂饮食后，血糖波动较大可引发嗜睡。大量摄入甜食后，血糖先快速升高后迅速下降，会导致身体能量供应不稳定，出现困倦。

二、病理性因素

1.神经系统疾病：

脑梗死时，脑部血管堵塞影响血液循环，致部分脑组织缺血缺氧，可能出现嗜睡症状，尤其脑干等与睡眠觉醒调节相关区域梗死时更易出现。

脑炎患者因炎症刺激脑组织，影响神经功能，可导致嗜睡，常伴头痛、发热等症状。

2.内分泌疾病：

甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素分泌不足致机体代谢率降低，出现嗜睡、乏力、畏寒等表现。

糖尿病患者血糖控制不佳时，低血糖可致嗜睡，高血糖未有效控制引发糖尿病酮症酸中毒等严重并发症时，也可能表现为嗜睡，常伴口干、多尿、乏力等症状。

3.呼吸系统疾病：

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，夜间睡眠反复呼吸暂停和低通气，致睡眠中断、质量下降，白天出现嗜睡，常伴打鼾、呼吸暂停等表现。

慢性阻塞性肺疾病患者，因肺部通气和换气功能障碍，机体长期缺氧，出现嗜睡，常伴咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。

三、药物因素

某些药物服用后可致嗜睡副作用，如抗组胺药、镇静催眠药、部分抗癫痫药等。例如服用含抗组胺成分的感冒药后，可能因抗组胺药对中枢神经系统的抑制作用出现嗜睡现象。

四、特殊人群情况

1.儿童：近段时间特别嗜睡需考虑先天性疾病、感染性疾病等，如脑膜炎等感染累及中枢神经系统时易出现嗜睡，儿童嗜睡表现可能较隐匿，需密切观察其精神状态、饮食等情况。

2.孕妇：近段时间嗜睡可能是正常孕期生理反应，但需警惕妊娠期高血压疾病等病理情况，若嗜睡伴头痛、水肿等异常表现需及时就医。

3.老年人：近段时间嗜睡需尤为关注，可能是心脑血管疾病等预警信号，如脑供血不足等，因老年人各器官功能衰退、身体调节能力下降，出现嗜睡时需及时排查病因。