手指甲出现竖纹是怎么回事

指甲竖纹成因涉及随年龄增长的生理变化、维生素与矿物质缺乏、甲母质受外伤或炎症影响、某些全身性疾病体现，还包括儿童因生长发育营养需求高、老年人因衰老代谢减退、女性特殊生理期营养流失等情况，若伴其他不适需就医排查相关疾病。

一、生理性因素

随着年龄增长，指甲的角质层代谢会逐渐发生变化，通常30岁以后可能会较明显地出现指甲竖纹，这属于正常生理现象，一般不伴随其他不适症状，无需特殊处理，日常注意指甲的清洁与适度保养即可。

二、营养缺乏相关

维生素缺乏：当机体缺乏维生素A时，可能影响指甲的正常生长状态，导致指甲出现竖纹；缺乏维生素B族中的某些成分，也可能对指甲健康产生影响。例如，维生素B7（生物素）缺乏可能干扰指甲角质蛋白的合成，从而引发指甲竖纹。

矿物质缺乏：钙、铁等矿物质缺乏也与指甲竖纹有关。钙是维持指甲硬度的重要元素，缺铁会影响指甲的营养供应，进而可能导致指甲出现竖纹。此时需注意均衡饮食，保证摄入富含维生素（如动物肝脏富含维生素A、新鲜蔬果富含B族维生素）及矿物质（如奶制品、豆制品富含钙，红肉、豆类富含铁）的食物。

三、甲母质因素

甲母质是指甲生长的源头部位，若此处受到外伤，如手指被砸伤、挤压等，会影响甲母质的正常功能，进而导致指甲出现竖纹；此外，甲母质部位发生炎症等情况，也可能干扰指甲的正常生长，出现竖纹表现。若有明确的甲母质外伤或炎症病史，需留意指甲竖纹的变化情况。

四、疾病相关

某些全身性疾病可在指甲上有所体现，出现竖纹。例如银屑病患者，约50%会出现指甲病变，其中包括指甲竖纹等表现；甲状腺功能减退症患者，由于机体代谢减慢，指甲生长可能受到影响，也可能出现指甲竖纹；另外，雷诺病等血管性疾病影响指甲血液供应时，也可能导致指甲出现竖纹。若指甲竖纹伴随其他身体不适症状，如皮肤红斑、甲状腺功能异常相关表现等，需及时就医排查相关疾病。

五、特殊人群情况

儿童：儿童指甲出现竖纹可能与生长发育阶段营养需求相对较高有关，若存在挑食、偏食等情况，易导致营养摄入不均衡，从而出现指甲竖纹。此时应注重儿童饮食的多样性，保证其摄入充足的营养以满足生长发育需求。

老年人：老年人指甲竖纹增多通常与衰老导致的指甲角质层代谢功能减退等生理变化有关，多数属于正常衰老表现，但也需留意是否合并其他健康问题，若竖纹伴随指甲质地明显改变等异常，应及时评估。

女性：女性在特殊生理期（如孕期、经期等），营养流失相对增多，若未能及时补充足够营养，可能出现指甲竖纹。孕期需特别注意营养的合理补充，保证自身和胎儿的营养需求；经期可适当增加营养摄入以维持指甲健康状态。