孕期各阶段的知识有哪些

孕早期是胚胎分化关键期孕妇有停经等反应需规避有害物遵医嘱补叶酸等，孕中期胎儿各器官进一步完善有常规产检及体重饮食运动等保健要点，孕晚期胎儿基本成熟要做分娩准备及左侧卧位控制体重等健康管理。

一、孕早期（妊娠0-12周）

1.胚胎发育：此阶段为胚胎分化关键期，受精后2-8周属胚胎期，细胞快速分裂分化，心脏等重要器官起始形成，孕8周时初具人形，神经系统亦开始发育，相关研究显示此期胚胎对致畸因素敏感。2.孕妇身体变化：多数孕妇出现停经、恶心呕吐（早孕反应）、乳房胀痛等，激素变化致基础体温升高，子宫渐增大但腹部外观不明显，血HCG水平显著上升，通常孕6周左右出现早孕反应，时长因人而异。3.注意事项：需规避有毒有害物质、放射线等，谨慎用药，遵医嘱每日补充0.4-0.8毫克叶酸以预防神经管畸形，注意休息，避免剧烈及重体力劳动，保持心情舒畅，若有阴道流血、腹痛等异常需及时就医。

二、孕中期（妊娠13-28周）

1.胎儿发育：胎儿各器官进一步完善，骨骼开始钙化，皮肤现皱纹，有呼吸运动且能吞咽羊水，通过B超等检查可清晰观察生长发育，胎儿体重渐增，神经系统发育加快，对外界刺激有一定反应。2.产检项目：行常规产检，测体重、血压、宫高、腹围，听胎心等，孕15-20周行唐氏筛查评估染色体异常风险，孕20-24周行系统B超筛查胎儿结构畸形，如无脑儿、脊柱裂等，具临床指南依据，可有效监测胎儿健康。3.孕妇保健：体重适度增长，每周约增0.3-0.5千克，保证均衡饮食，摄入充足蛋白质、维生素、矿物质等，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，适当开展适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，维持体力与胎位正常，避免长时间站立或剧烈运动，注意个人卫生，着舒适宽松衣物。

三、孕晚期（妊娠29周-分娩）

1.胎儿成熟度：孕36周后胎儿各器官基本成熟，肺脏为最后成熟器官，此时胎儿皮下脂肪增多，体温调节能力渐完善，胎位基本固定（头位为正常胎位），通过胎心监护等监测宫内安危，如胎心基线、胎动等，孕晚期胎儿体重增长加快。2.分娩准备：孕妇了解分娩过程等知识，做好心理准备，家人给予情感支持，准备好分娩物品，如产妇卫生巾、洗漱用品等，孕37周后每周产检，评估分娩条件。3.孕妇健康管理：注意休息，保证充足睡眠，左侧卧位可增子宫胎盘血流量、缓解不适，控制体重防胎儿过大，密切关注自身状况，出现规律宫缩（每5-6分钟一次，持续30秒以上）、阴道流水、流血等征兆及时就医，保持外阴清洁防生殖道感染。