常年熬夜打麻将导致中风该如何处理

急性中风发作时让患者平卧头部稍抬高并偏向一侧防窒息且立即拨打急救电话，送医后依中风类型救治，康复期在专业指导下进行肢体、言语、认知康复训练并调整生活方式，预防需保持健康生活方式及管理基础疾病。

一、急性中风发作时的紧急处理

当因常年熬夜打麻将突发中风时，首先应让患者平卧，头部稍抬高并偏向一侧，防止呕吐物阻塞气道引发窒息；立即拨打急救电话，在专业人员到达前避免随意搬动患者，密切观察患者意识、呼吸、脉搏等生命体征变化。

二、急性期医疗干预

患者送医后，医生会依据中风类型（缺血性或出血性）开展相应救治。若为缺血性中风且符合溶栓指征且无禁忌证，可能实施静脉溶栓或动脉取栓等治疗以恢复脑部血流；若为出血性中风，会根据出血情况采取降低颅内压、控制血压等针对性措施。

三、康复期管理

（一）康复训练

1.肢体功能康复：在专业康复师指导下进行被动或主动的肢体运动训练，如帮助患者进行肢体的屈伸、旋转等动作，促进肢体血液循环与功能恢复，对于能配合的患者可引导其进行自主的肢体活动练习。

2.言语功能康复：针对存在言语障碍的患者，开展针对性训练，通过发音练习、词汇和语句表达训练等，逐步改善言语功能。

3.认知功能康复：若患者有认知功能受损情况，采用相应的认知训练方法，如记忆训练、注意力训练等，帮助患者恢复部分认知能力。

（二）生活方式调整

严格纠正常年熬夜的不良习惯，保证充足规律的睡眠，成人一般建议每晚睡眠时长维持在7~9小时；调整饮食结构，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜水果、全谷类食物等富含营养且易消化食物的摄取，维持合理体重，避免因不健康饮食加重血管负担。

四、预防措施

（一）健康生活方式

避免长期久坐、熬夜等不良生活行为，定期进行适度体育活动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，促进血液循环，降低中风发生风险；保持心理平衡，通过适当的放松方式缓解压力，避免长期处于过度紧张、焦虑等不良情绪状态。

（二）基础疾病管理

对于本身有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，需严格控制相关指标。高血压患者应将血压控制在合理范围，一般收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg，合并糖尿病或肾病者可能要求更严格；糖尿病患者通过饮食、运动及药物等综合管理使血糖达标；高血脂患者根据血脂情况遵医嘱进行干预，将血脂控制在合适水平，从根源上降低中风发生的可能性。