感觉头晕、恶心怎么回事,怎么办

头晕恶心可能由神经系统相关（偏头痛、短暂性脑缺血发作）、耳科疾病（梅尼埃病、耳石症）、心血管问题（低血压、心律失常）、代谢紊乱（低血糖、电解质紊乱）、精神心理因素引发，应对时应立即坐下或躺下休息，低血糖者可少量进食含糖食物（糖尿病者谨慎），体位改变致低血压者缓慢改变体位，若症状持续不缓解或伴严重症状如头痛剧烈、呕吐喷射状等需立即就医检查，儿童、孕妇、老年人有相应注意事项。

一、可能的原因

1.神经系统相关：偏头痛发作时可因神经血管调节异常出现头晕、恶心，常见于有偏头痛病史人群，劳累、睡眠不足等可诱发；短暂性脑缺血发作也可能导致，多见于中老年人，有高血压、高血脂等基础病史者易发生，因脑部局部供血短暂中断引起。

2.耳科疾病：梅尼埃病与内耳膜迷路积水有关，表现为反复发作的头晕、恶心，伴耳鸣、听力下降；良性阵发性位置性眩晕（耳石症）头部位置改变时出现短暂眩晕伴恶心，常见于头部外伤后或内耳退变人群。

3.心血管问题：低血压时有效循环血量不足，脑灌注不够可致头晕、恶心，常见于体质虚弱者或突然体位改变时；心律失常如房颤等，心脏泵血功能异常影响脑部供血，也会出现此类症状，有心脏基础疾病者需警惕。

4.代谢紊乱：低血糖时大脑能量供应不足，可表现为头晕、恶心，常发生于未按时进餐或糖尿病患者降糖药使用不当人群；电解质紊乱如低钠血症，可因呕吐、腹泻等丢失电解质或水分摄入不足引起，影响神经肌肉功能及脑部代谢。

5.精神心理因素：长期焦虑、抑郁状态下可能出现躯体化症状，表现为头晕、恶心，这类人群多有长期精神压力大、情绪调节异常情况。

二、应对措施

1.一般处理：立即坐下或躺下休息，避免摔倒，保持环境通风；若是低血糖导致，可少量进食含糖食物（糖尿病患者需谨慎）；若因短暂体位改变致低血压，缓慢改变体位，起身时动作放慢。

2.及时就医情况：若头晕、恶心持续不缓解，或伴头痛剧烈、呕吐呈喷射状、视力模糊、肢体无力、言语不清、耳鸣进行性加重、心悸严重、意识障碍等，需立即就医，进行头颅CT、MRI、听力检查、心电图、血糖、电解质等检查以明确病因针对性治疗。

3.特殊人群注意事项：儿童出现需重视，观察体温、精神状态等；孕妇需警惕妊娠高血压等，监测血压；老年人要防脑血管意外，家属陪同尽快就医，搬运时注意安全。