酒后心脏不舒服怎么办

酒后心脏不舒服时，首先立即休息，停止活动坐下或躺下；接着监测心率、血压等生命体征，有基础病史者更需留意；然后转移到通风良好处保证氧气供应；若休息后症状未缓解甚至加重，出现胸痛、呼吸困难等，立即拨打急救电话就医，前往医院途中保持平躺、监测生命体征并告知饮酒情况。

一、立即休息

酒后心脏不舒服时，首先要停止正在进行的活动，坐下或躺下休息。因为酒后身体处于相对应激状态，活动会加重心脏负担。对于不同年龄人群，如老年人本身心脏功能可能相对较弱，休息尤为重要；年轻人在酒后也应避免剧烈活动，防止心脏不适加重。生活方式上，酒后应减少体力消耗，让身体处于放松状态来缓解心脏压力。

二、监测生命体征

密切关注自己的心率、血压等生命体征。可以用手腕脉搏来大致计数心率，正常心率一般在60-100次/分钟，如果酒后心率过快（超过100次/分钟）或过慢（低于60次/分钟），或者血压出现明显波动（如收缩压过高超过140mmHg或过低低于90mmHg），都需要引起重视。对于有基础心血管病史的人群，如本身有高血压、冠心病等病史，更要频繁监测生命体征变化，因为酒后可能诱发基础疾病的加重。

三、通风透气

尽快转移到通风良好的环境中，保证充足的氧气供应。酒精会对心血管系统有一定影响，通风良好的环境可以改善身体的氧供情况，缓解心脏因相对缺氧可能出现的不适。不同环境下，如在密闭室内酒后心脏不舒服，应迅速打开门窗通风；在户外相对通风的地方则影响相对较小，但仍要确保呼吸顺畅。

四、及时就医

如果经过休息、监测生命体征等处理后，心脏不舒服的症状没有缓解甚至加重，如出现胸痛持续不缓解、呼吸困难、头晕乏力等症状，应立即拨打急救电话前往医院就诊。对于特殊人群，如孕妇酒后出现心脏不舒服，由于涉及胎儿安全等问题，更要尽快就医明确情况；老年人心血管储备功能差，酒后心脏不适需及时就医排查是否有严重心血管事件发生的可能。在前往医院途中，应尽量保持患者平躺，减少颠簸，继续监测生命体征并向接诊医生详细告知饮酒情况等相关信息。