牙线

牙线可清除牙齿邻面食物残渣与牙菌斑以维护口腔健康，正确使用是取约长的牙线两端缠食指留中间段呈C形贴合牙齿侧面轻柔滑入牙缝拉锯式清洁，一般成年人、牙齿基本整齐有牙缝者等适用，儿童需家长正确指导用适合牙线防损伤，老年人牙齿松动要谨慎选细软牙线，糖尿病患者应重视使用且留意牙龈状况，使用时动作要轻柔可据口腔状况选合适材质牙线，佩戴正畸矫治器者可选正畸牙线清洁缝隙。

一、牙线的清洁作用

牙线主要用于清除牙齿邻面（两颗牙齿相邻的间隙）的食物残渣、牙菌斑等。牙菌斑是引发龋齿（蛀牙）、牙周炎等口腔疾病的关键因素，通过使用牙线能有效减少邻面菌斑堆积，维护口腔健康。

二、正确使用牙线的方法

1.取约25厘米长的牙线，将两端缠绕在双手食指上，留出中间2-3厘米的牙线段。

2.把牙线呈C形贴合牙齿侧面，轻柔地将牙线滑入牙缝，然后以拉锯式运动清洁牙缝的两面，每个牙缝均需清洁到位。

三、适用人群

1.一般成年人及牙齿排列基本整齐且存在牙缝的人群均可使用牙线。

2.儿童方面，若牙齿已完全萌出且有牙缝，需在家长正确指导下使用适合儿童的牙线，但要避免儿童自行不当操作造成牙龈损伤。

3.患有牙周炎等口腔疾病的患者，医生通常建议使用牙线辅助治疗，因这类患者牙缝易堆积更多菌斑。

四、注意事项

1.使用牙线时动作要轻柔，防止过于用力损伤牙龈组织。若牙龈已出现红肿等炎症，更需小心操作。

2.牙线有尼龙线、聚酯线等不同材质，可根据个人口腔状况选择合适材质的牙线。

3.佩戴正畸矫治器的人群，可选用专门的正畸牙线清洁牙齿与矫治器之间的缝隙。

五、特殊人群提示

1.儿童：使用牙线时需家长全程陪伴指导，由于儿童难以准确把控力度和方法，以防造成牙龈损伤。

2.老年人：若存在牙齿松动等情况，使用牙线时要更为谨慎，可选择较细且柔软的牙线，避免加重牙齿松动。

3.糖尿病患者：口腔卫生与血糖控制相关，这类人群更应重视牙线使用以保持口腔清洁，利于血糖控制，但使用时需留意牙龈状况，若有牙龈出血等异常及时调整牙线使用方式。