儿童物理退烧正确方法

为帮助儿童调节体温，需做好环境调节，维持适宜温度；注意衣物穿着，选宽松透气棉质衣物并及时更换潮湿衣物；通过温水擦拭、贴退热贴体表降温；让儿童多喝温开水补充水分；密切观察儿童体温及精神状态，异常时及时就医。

一、环境调节

确保儿童所处环境温度适宜，一般维持在22~25℃左右。过冷或过热的环境可能不利于体温的调节。对于年龄较小的婴儿，要注意避免直接吹冷风或暴晒。因为婴儿体温调节中枢尚未发育完善，环境温度不适宜会影响散热。

二、衣物处理

穿着应适量，不宜过多或过紧。选择宽松、轻薄、透气的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发从而带走热量。如果儿童出汗，应及时更换潮湿的衣服，防止着凉。对于新生儿等小婴儿，衣物要轻柔舒适，避免衣物摩擦刺激皮肤。

三、体表降温

温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，有助于散热。擦拭时间可适当延长，每个部位擦拭3~5分钟左右。以新生儿为例，由于其皮肤娇嫩，擦拭时要动作轻柔，水温要严格控制在合适范围，防止损伤皮肤。

退热贴：将退热贴贴在儿童的额头等部位，利用退热贴中凝胶的汽化吸热原理来降低体温。退热贴一般可以维持数小时的降温效果，使用方便且相对安全。但对于皮肤过敏的儿童要谨慎使用，使用过程中要观察皮肤是否有红肿等过敏反应。

四、补充水分

让儿童多喝温开水，以补充因发热散失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走一部分热量。对于较小的婴儿，可以适当增加母乳喂养或配方奶的喂养次数。因为充足的水分摄入可以维持身体的正常代谢，对于体温调节也有重要作用。

五、观察监测

密切观察儿童的体温变化、精神状态等。如果儿童体温持续升高不降、精神萎靡、出现抽搐等异常情况，应及时就医。对于不同年龄的儿童，监测的重点略有不同，例如婴儿对发热的耐受能力相对较弱，更要密切关注其体温及整体状况，一旦有异常要迅速采取进一步的医疗措施。