如何保养嘴唇

唇部护理需每日用温和洁面产品清洁后及时涂含甘油、凡士林等成分有保湿功效的润唇膏，干燥环境或寒冷季节适当增加涂抹频率，外出用防晒指数15-30带防晒功能的润唇膏，要杜绝频繁舔唇、咬唇等不良习惯，儿童用无刺激儿童专用润唇膏，孕妇选成分安全经安全认证温和无刺激的，老年人增涂质地温和无刺激的润唇膏以维持唇部健康。

一、清洁保湿

每日选用温和的洁面产品轻柔清洁唇部，清除表面附着的灰尘、油脂及死皮等。清洁后及时涂抹具有保湿功效的润唇膏，优先选择含甘油、凡士林等成分的产品，这类成分可在唇部形成保护膜，有效锁住水分，防止干裂。尤其在干燥环境或寒冷季节，需适当增加润唇膏的涂抹频率，维持唇部水分状态。

二、防晒防护

唇部皮肤相较于面部皮肤更为薄嫩，长期暴露于紫外线下易引发色素沉着、干燥甚至晒伤。外出时应使用带有防晒功能的润唇膏，其防晒指数（SPF）建议选择15~30，能有效阻挡紫外线对唇部的伤害，降低唇部因紫外线导致损伤的风险。

三、避免不良习惯

需杜绝频繁舔唇、咬唇等行为。舔唇时，唾液中的水分蒸发会带走唇部原本的水分，致使唇部更加干燥；咬唇则可能造成唇部皮肤破损，增加感染几率，应及时纠正此类不良习惯，保持唇部皮肤的完整性。

四．特殊人群注意

儿童∶儿童唇部皮肤娇嫩敏感，应选用儿童专用的无刺激润唇膏，避免使用含香料、色素过多或刺激性强的产品，以防引起唇部过敏等问题。

孕妇∶孕妇在选择唇部护理产品时，要确保成分安全，避免使用可能对胎儿产生不良影响的成分；优先选择经过安全认证、温和无刺激的润唇膏。

老年人∶老年人唇部皮肤新陈代谢减缓，保湿需求更为突出，可适当增加润唇膏的涂抹次数，但需选择质地温和、无刺激的产品，以维持唇部皮肤的健康状态。