高血脂怎么治疗

血脂调节可通过饮食调控减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入并增加膳食纤维摄取，还需每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，可遵医嘱使用他汀类等降脂药物，老年人用降脂药要关注药物相互作用及定期监测肝肾功能，妊娠期及哺乳期女性优先生活方式干预，有肝病史患者使用降脂药需密切监测肝功能并依个体状况谨慎选药调量。

一、生活方式干预

1.饮食调控：需减少饱和脂肪酸及胆固醇摄入，如限制红肉、动物内脏、油炸食品等，同时增加膳食纤维摄取，多食用蔬菜（如菠菜、西兰花等）、全谷物（如燕麦、糙米等），科学研究显示合理饮食结构可显著改善血脂水平，降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等致动脉粥样硬化血脂成分。

2.规律运动：每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动，例如快走、慢跑等，运动能提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，助力清除血管内多余脂质，还可促进机体代谢，对调节血脂有积极作用。

二、药物治疗

可遵医嘱使用他汀类等降脂药物，他汀类药物通过抑制胆固醇合成途径发挥降低血脂功效，众多临床研究已证实其在降低LDL-C、稳定动脉粥样硬化斑块等方面的有效性。

三、特殊人群提示

老年人使用降脂药物时需关注药物相互作用，定期监测肝肾功能；妊娠期及哺乳期女性应优先采用生活方式干预，因药物可能对胎儿或婴儿产生不良影响；有肝病史患者使用降脂药物过程中要密切监测肝功能，部分降脂药可能导致肝功能异常，需依据个体肝肾功能状况谨慎选择药物及调整剂量。