牙粉的作用与危害

牙粉有清洁牙齿及一定程度改善口腔气味的作用，但也存在危害，其机械清洁作用可助除牙齿表面污垢、改善部分人群口腔气味，然颗粒粗糙牙粉长期用会磨损牙釉质致牙齿敏感，某些化学成分会刺激口腔黏膜致炎症，还可能破坏口腔微生态平衡使有害菌繁殖增口腔疾病风险，不同年龄和生活方式人群受影响各异。

一、牙粉的作用

1.清洁牙齿

机械清洁：牙粉中通常含有细小的颗粒物质，这些颗粒可以在刷牙过程中与牙齿表面产生摩擦，帮助去除牙齿表面的食物残渣、菌斑等。例如，一些含有碳酸钙等颗粒成分的牙粉，其颗粒的物理摩擦作用能够有效清除牙齿表面的污垢，研究表明，使用含有合适颗粒度牙粉的人群，牙齿表面的菌斑清除率较使用普通牙膏的人群有一定程度的提高（相关口腔清洁研究数据支持）。从年龄方面来看，不同年龄段的人群都可以利用牙粉的机械清洁作用来维护牙齿表面清洁，但对于儿童，应选择颗粒适中且温和的牙粉，避免因颗粒过大对儿童稚嫩的牙齿表面造成损伤；从生活方式角度，对于有吸烟习惯或饮食中经常摄入色素较多食物的人群，牙粉的清洁作用能更有效地减轻牙齿着色情况。

2.一定程度改善口腔气味

抑制细菌产臭：部分牙粉中可能添加了具有抑菌作用的成分，这些成分可以抑制口腔中产生异味的细菌生长繁殖。比如一些含有植物提取物的牙粉，其中的有效成分能够抑制导致口臭的厌氧菌等细菌的活性，从而减少因细菌代谢产生异味物质的情况。在病史方面，如果有口腔异味相关问题的人群，使用具有抑菌除臭作用的牙粉可能会在一定程度上缓解口腔气味问题，但如果是由全身性疾病引起的口腔异味，仅靠牙粉改善可能效果有限，需要结合全身性疾病的治疗。

二、牙粉的危害

1.损伤牙齿表面结构

过度摩擦致牙釉质磨损：如果牙粉中颗粒过于粗糙，长期使用会过度磨损牙齿表面的牙釉质。牙釉质是牙齿外层坚硬的组织，起到保护牙齿内部结构的作用。当牙釉质被磨损后，牙齿会变得敏感，容易出现对冷、热、酸、甜等刺激的酸痛感。从年龄上看，儿童的牙釉质相对更薄，使用粗糙牙粉更容易导致牙釉质磨损，影响牙齿的健康发育；对于成年人，如果长期使用颗粒粗糙的牙粉，也会逐渐损害牙釉质，随着时间推移可能引发更严重的牙齿问题，如龋齿等风险增加。

2.刺激口腔黏膜

引起黏膜炎症：牙粉中的某些化学成分可能会对口腔黏膜产生刺激。例如一些牙粉中含有的碱性物质含量过高时，会破坏口腔黏膜的酸碱平衡，导致口腔黏膜出现红肿、疼痛等炎症反应。在生活方式方面，本身口腔黏膜较为脆弱的人群，如患有口腔黏膜疾病（如口腔溃疡、扁平苔藓等）的患者，使用牙粉更容易受到刺激，加重黏膜的损伤；从年龄角度，老年人的口腔黏膜相对薄且敏感，使用不当牙粉更易引发刺激反应。

3.影响口腔微生态平衡

破坏正常菌群：牙粉中的成分在清洁牙齿的同时，可能会破坏口腔内正常的微生态平衡。口腔内存在着多种有益的细菌菌群，它们相互制约维持着口腔的健康状态。不当使用牙粉可能会杀灭过多的有益菌，导致有害菌大量繁殖，进而引发口腔疾病，如牙周炎等疾病的发生风险增加。对于有牙周病史的人群，使用牙粉不当会进一步破坏口腔微生态，不利于牙周疾病的控制和恢复；不同年龄人群中，牙周组织健康状况不同，儿童时期如果破坏口腔微生态平衡，可能影响牙齿的正常生长和口腔健康的长期发展，成年人则可能加重已有的牙周问题。