牙龈发炎怎么处理

牙龈发炎病因有局部因素如菌斑牙石等和全身因素如内分泌紊乱、血液疾病、药物等，局部处理需清洁口腔（正确刷牙、用牙线牙缝刷）、去除局部刺激因素（洗牙、调整不良修复体），全身因素相关要针对内分泌、血液疾病、药物性增生等处理，饮食要均衡多摄入维C少辛辣，还需定期复查。

一、明确病因

牙龈发炎的常见原因包括菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体等局部因素，以及内分泌紊乱（如青春期、妊娠期牙龈炎症加重）、血液系统疾病（如白血病患者牙龈肿胀、出血）、服用某些药物（如苯妥英钠引起的药物性牙龈增生）等全身因素。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，病因可能有所侧重，例如青少年可能因口腔卫生习惯不佳导致菌斑堆积引发牙龈发炎；妊娠期女性由于激素水平变化易出现牙龈炎症加重；有血液系统疾病病史的人群需警惕牙龈发炎与基础疾病相关。

二、局部处理措施

1.清洁口腔

正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。对于儿童，家长需帮助其养成良好刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，教导正确刷牙动作。

使用牙线或牙缝刷：牙线可有效清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣，牙缝刷适用于牙缝较大或有正畸装置的人群。使用牙线时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈；使用牙缝刷时要按照正确方法深入牙缝清洁。

2.去除局部刺激因素

洗牙：由专业牙医进行超声波洗牙，清除牙齿表面的菌斑、牙石等。一般每6-12个月洗牙一次，但对于有牙龈炎症的人群可能需要更频繁洗牙。对于儿童，要选择专业儿童牙科的洗牙设备和操作方式，确保安全。

调整不良修复体：如果存在不合适的假牙、牙套等不良修复体导致牙龈发炎，需及时就医调整或重新制作修复体。

三、全身因素相关处理

1.内分泌紊乱相关

妊娠期女性牙龈发炎时，要注重口腔卫生维护，在妊娠4-6个月期间可由牙医进行简单的洁治等局部处理，但需避免过度治疗。产后随着激素水平恢复，牙龈炎症通常会有所缓解。青春期人群要注意保持口腔卫生，必要时可在医生指导下进行局部治疗。

2.血液系统疾病相关

对于有血液系统疾病病史且出现牙龈发炎的患者，需积极治疗基础疾病，同时加强口腔护理。例如白血病患者牙龈发炎时，要注意避免牙龈出血加重，口腔护理动作要轻柔，必要时与血液科医生合作制定综合治疗方案。

3.药物性牙龈增生相关

如果因服用药物导致牙龈增生发炎，在病情允许的情况下，可与相关科室医生沟通，评估是否能更换药物或调整用药方案。同时要加强口腔清洁，必要时进行牙龈切除术等手术治疗改善牙龈状况。

四、饮食调整

保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康；减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免加重牙龈炎症。儿童要注意饮食均衡，保证营养摄入，避免过多食用甜食导致龋病进而引发牙龈炎症。

五、定期复查

定期到牙科诊所复查，一般每3-6个月复查一次，及时发现口腔问题并进行处理。不同人群根据自身情况可适当调整复查频率，例如有基础疾病的人群可能需要更频繁复查以监测牙龈炎症与基础疾病的关系。