什么是怀孕安全期和危险期

怀孕安全期对于月经周期规律者可通过下次月经来潮前14天左右推算排卵日及排卵期，除去排卵期和月经期为安全期但排卵易受情绪环境等影响致计算不准，月经周期不规律者难准算安全期可借基础体温测定、宫颈黏液观察辅助判断；怀孕危险期为排卵期因该时段卵巢易排卵无保护性生活受孕概率大且生活方式、疾病等可影响排卵致排卵期不规律仍存怀孕可能不同人群需综合自身具体情况判断安全期危险期有相关疾病者更应谨慎并必要时采取可靠避孕措施。

一、怀孕安全期

（一）对于月经周期规律的女性

1.计算方法：通常月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除去排卵期和月经期的时间就是安全期。例如，某女性月经周期为28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大约在29号，排卵日大约在15号，排卵期就是10-19号，安全期则是月经来潮的1-9号以及20-28号（本次月经结束到下次月经来潮前）。

2.原理：在安全期内，卵巢通常不会排卵，所以此时进行无保护性生活怀孕的概率相对较低。但这种方法并非绝对安全，因为女性的排卵可能会受到情绪、环境等多种因素的影响而出现提前或推迟排卵的情况，从而导致安全期计算不准确。

（二）对于月经周期不规律的女性

1.计算难度：月经周期不规律的女性很难准确计算安全期，因为无法通过固定的月经周期来推算排卵日和排卵期。这类女性可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察等方法来辅助判断排卵期，但相对比较复杂且准确性也会受到一定影响。基础体温测定是指每天早晨醒来后不进行任何活动，立即测量体温，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过记录基础体温的变化来大致判断排卵期；宫颈黏液观察则是在月经周期中，宫颈黏液会随着雌激素和孕激素的变化而改变，排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，排卵后宫颈黏液变得黏稠、浑浊。

二、怀孕危险期

（一）排卵期

1.排卵日附近受孕概率高：在排卵期内，女性卵巢会排出成熟的卵子，如果此时进行无保护性生活，精子和卵子结合形成受精卵的概率较大，所以排卵期是怀孕的危险期。例如，正常情况下卵子排出后可存活1-2天，精子在女性体内可存活2-3天，所以在排卵日的前后几天进行性生活，都有较大的怀孕风险。

2.影响排卵的因素：生活方式、疾病等因素可能会影响排卵。长期精神压力过大、过度节食、患有某些内分泌疾病（如多囊卵巢综合征等）都可能导致排卵异常，使排卵期变得不规律或者排卵时间难以准确判断，但即使排卵不规律，在接近正常排卵期的时间段内仍然存在怀孕的可能。

对于不同年龄、性别、生活方式和病史的人群，在判断安全期和危险期时需要综合考虑各自的具体情况。例如，年轻女性如果月经周期规律相对容易计算安全期和危险期，但如果存在生活方式不规律等情况也可能影响排卵；对于有内分泌疾病等病史的女性，计算安全期和危险期会更加复杂，需要结合相关疾病的治疗情况和自身身体状况来综合判断怀孕风险，并且这类女性更应该谨慎对待无保护性生活，必要时采取可靠的避孕措施。