孕妇糖耐正常值

孕妇通常在妊娠24-28周进行糖耐量试验，其空腹、服糖后1小时、服糖后2小时血糖有相应正常值，生活方式（饮食、运动）、年龄、病史等因素会影响孕妇糖耐，孕妇做糖耐试验有注意事项，存在高危因素者要更积极配合血糖管理，保持良好生活习惯，糖耐异常者遵医嘱调整。

一、孕妇糖耐量试验及正常值

孕妇通常在妊娠24-28周进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来评估糖代谢情况，其正常值如下：

空腹血糖：正常值应小于5.1mmol/L。这是因为空腹状态下，孕妇的血糖水平反映了基础的糖代谢状况，若空腹血糖≥5.1mmol/L，可能提示存在糖代谢异常。

服糖后1小时血糖：正常值应小于10.0mmol/L。服糖后1小时，身体对葡萄糖的代谢处于一个动态变化过程，此阶段血糖值有一定的正常范围限制，若超过10.0mmol/L需进一步关注。

服糖后2小时血糖：正常值应小于8.5mmol/L。服糖后2小时是观察血糖恢复情况的重要时间点，若服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L，也提示可能存在糖耐量异常等情况。

二、不同因素对孕妇糖耐的影响及应对

生活方式

饮食方面：孕期不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪饮食，会增加孕妇发生糖耐异常的风险。孕妇应保持均衡饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）的摄入。例如，应减少蛋糕、糖果等高糖食物的摄取，增加全麦面包等富含膳食纤维的碳水化合物食物。

运动方面：缺乏运动的孕妇，身体代谢能力可能下降，也容易出现糖耐异常。孕妇可根据自身情况进行适量运动，如散步，一般每次散步30分钟左右，每天可进行1-2次。适量运动有助于提高身体的胰岛素敏感性，帮助维持正常的血糖水平。

年龄因素：高龄孕妇（年龄≥35岁）发生糖耐异常的风险相对较高。这是因为随着年龄增长，身体的代谢功能逐渐减退，胰岛功能可能会有所下降。高龄孕妇在孕期更应密切关注糖耐情况，加强产检中糖耐量试验的监测频率，一旦发现糖耐异常，要更加严格地控制饮食和适当增加运动。

病史因素：有糖尿病家族史的孕妇，其发生糖耐异常的概率比无家族史的孕妇高。这类孕妇在孕前就应做好血糖相关的监测准备，孕期更要严格按照医生要求进行糖耐量试验等检查，以便早期发现问题并采取干预措施。如果孕妇本身有其他内分泌疾病，如甲状腺功能异常等，也可能影响糖代谢，需要在孕期积极治疗相关疾病，同时密切监测糖耐情况。

三、温馨提示

孕妇在进行糖耐量试验前要注意空腹8-14小时，但不要过度空腹导致身体不适。试验过程中要按照规定的时间准确服用葡萄糖水。对于存在高危因素（如高龄、有糖尿病家族史等）的孕妇，除了常规的产检监测外，要更加积极主动地配合医生进行血糖相关的管理。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如有糖耐异常的情况，要在医生指导下合理调整饮食和运动计划，以保障自身和胎儿的健康。