高压99低压70正不正常

高压99mmHg、低压70mmHg属正常血压范围，不过血压受多种因素有个体差异，健康人群要定期监测并保持健康生活方式，儿童青少年、老年人、有基础病史人群各有其血压相关注意事项，如儿童青少年血压随发育变化，老年人要防体位性低血压等，高危人群需更严格管理生活方式与监测指标。

一、正常血压范围及个体差异

正常血压的收缩压（高压）一般在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间，所以高压99mmHg、低压70mmHg处于正常血压范围之内。不过，血压会受到多种因素影响存在个体差异，比如不同年龄阶段人群血压正常范围有所不同，一般年龄越大，血压有逐渐升高的趋势；性别方面，成年男性和女性在相同年龄段血压正常范围基本一致，但绝经后女性血压可能会有一定波动；生活方式方面，长期坚持健康生活方式（如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等）的人血压相对更易维持在正常范围，而长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等人群血压可能更易偏离正常；有基础病史的人群，比如本身有肾脏疾病、内分泌疾病等基础病的人，其血压正常范围的判断可能需要结合基础病情况综合考量。

二、相关衍生情况及注意事项

（一）健康人群的持续关注

对于血压处于此正常范围的健康人群，也需要定期监测血压，建议至少每年测量1-2次血压，以便及时发现血压的细微变化。同时，继续保持健康的生活方式，通过均衡饮食（保证摄入足够的蔬菜水果、适量的优质蛋白等，控制盐的摄入量，每天盐摄入不超过5g）、适度运动（每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等）、保持心理平衡（通过冥想、瑜伽等方式缓解压力）等来维持血压的稳定，预防血压升高。

（二）特殊人群情况

1.儿童青少年：儿童青少年血压正常范围与成人不同，正常血压值会根据年龄、身高、体重等因素有相应的标准，一般随着年龄增长逐渐接近成人正常血压范围。如果儿童青少年血压出现异常，需要结合其生长发育情况等多方面因素综合评估，比如肥胖的儿童青少年相对更易出现血压异常升高的情况，需要关注其体重管理等。

2.老年人：老年人血管弹性下降，血压波动相对较大，但只要在上述正常范围内也属于相对正常情况。不过老年人要更加注重血压的平稳控制，在生活中要避免突然的体位变化，防止体位性低血压的发生，因为老年人血管调节功能较差，突然站起等可能导致血压大幅波动。同时，老年人在选择运动方式时要更加温和，避免剧烈运动。

3.有基础病史人群：如果本身有高血压家族史、糖尿病、高血脂等基础病的人群，即使目前血压在正常范围，也属于高血压高危人群，需要更加严格地管理生活方式，并且要定期到医院进行血压、血糖、血脂等相关指标的监测，以便早期发现血压异常变化并及时干预。例如，本身有糖尿病的患者，血糖控制不佳也可能影响血压，需要在控制血糖的同时关注血压情况。