糖尿病为什么叫富贵病

高热量饮食使生活水平较高地区人群易肥胖致2型糖尿病，儿童青少年和中老年人均受影响；缺乏运动因降低胰岛素敏感性致血糖升高，男女皆受影响且绝经后女性更明显；营养过剩致营养失衡引发代谢问题，如铬缺乏影响胰岛素，还致血脂异常，有代谢综合征家族病史人群在不良生活方式下患糖尿病风险大增。

一、高热量饮食与糖尿病

1.高能量摄入的影响：在生活水平较高的地区，人们往往容易摄入过多高热量食物，如高脂肪、高糖的食品。过多的热量摄入会导致体重增加，而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。研究表明，肥胖者体内脂肪细胞肥大，胰岛素受体敏感性下降，机体为了维持正常血糖水平，会代偿性分泌更多胰岛素，长期如此，胰岛β细胞功能逐渐受损，最终引发糖尿病。例如，有流行病学研究显示，长期大量摄入高糖饮料和高糖零食的人群，糖尿病患病率明显高于饮食相对清淡的人群。

2.不同年龄人群的体现：对于儿童青少年来说，若长期处于高热量饮食环境，更容易出现肥胖，进而增加未来患糖尿病的风险。而中老年人由于新陈代谢减缓，过多的高热量摄入更易转化为脂肪堆积，也是糖尿病的高发人群。

二、缺乏运动与糖尿病

1.运动不足的代谢影响：生活水平提高后，人们的体力活动减少，如出行依赖汽车、工作久坐等。运动能够增加胰岛素敏感性，促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用。缺乏运动时，身体对胰岛素的敏感性降低，血糖难以被有效利用和储存，导致血糖水平升高。长期缺乏运动的人群，患糖尿病的风险比经常运动的人群高出数倍。比如，一项针对办公室久坐人群的研究发现，相比每周有规律运动一定时间的人群，久坐人群的空腹血糖和糖化血红蛋白水平更高，更易发展为糖尿病。

2.不同性别差异：一般来说，男性和女性在相同生活方式改变下，缺乏运动都可能导致糖尿病风险增加，但由于生理结构和激素水平等差异，女性在一些情况下可能更易受缺乏运动的影响。例如，绝经后的女性，由于雌激素水平下降，代谢功能改变，若缺乏运动，糖尿病风险上升更为明显。

三、营养过剩与代谢紊乱

1.营养失衡引发代谢问题：丰富的食物种类使得人们容易出现营养失衡，除了热量过剩，还可能存在维生素、矿物质等摄入不均衡。例如，某些微量营养素缺乏会影响胰岛素的正常分泌和作用。如铬元素是葡萄糖耐量因子的组成成分，参与胰岛素的作用，若长期缺乏铬元素，会导致胰岛素作用受阻，血糖调节失常。另外，长期营养过剩还会引发血脂异常，高血脂又会进一步影响胰岛素的敏感性，形成恶性循环，促进糖尿病的发生发展。

2.不同病史人群的情况：本身有代谢综合征家族病史的人群，在高热量、缺乏运动等富贵生活方式影响下，患糖尿病的风险大幅增加。因为他们的机体本身就存在一定的代谢基础缺陷，更容易在不良生活方式作用下出现血糖代谢紊乱。