血糖正常值新标准2021

成年人血糖正常值分空腹与餐后2小时，空腹3.9-6.1mmol/L，≥7.0伴典型症状可诊糖尿病，6.1-7.0属空腹受损，餐后2小时小于7.8mmol/L，7.8-11.1属糖耐量减低；孕妇空腹3.1-5.1mmol/L、餐后1小时不超10.0、餐后2小时不超8.5；老年人群血糖控制目标适当放宽，需避低血糖；高危人群要定期监测血糖，保持健康生活方式降糖尿病风险。

成年人血糖正常值分空腹与餐后2小时，空腹3.9-6.1mmol/L，≥7.0伴典型症状可诊糖尿病，6.1-7.0属空腹受损，餐后2小时小于7.8mmol/L，7.8-11.1属糖耐量减低；孕妇空腹3.1-5.1mmol/L、餐后1小时不超10.0、餐后2小时不超8.5；老年人群血糖控制目标适当放宽，需避低血糖；高危人群要定期监测血糖，保持健康生活方式降糖尿病风险。

一、成年人血糖正常值标准

1.空腹血糖：成年人空腹状态下（禁食8~10小时），血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L。若空腹血糖≥7.0mmol/L且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等典型糖尿病症状，可诊断为糖尿病；若空腹血糖处于6.1~7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损状态。

2.餐后2小时血糖：成年人进餐后2小时，血糖正常范围应小于7.8mmol/L。若餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量减低，需密切关注并采取干预措施。

二、孕妇血糖正常值标准

孕妇空腹血糖正常范围为3.1~5.1mmol/L；餐后1小时血糖不应超过10.0mmol/L；餐后2小时血糖不应超过8.5mmol/L。孕妇需严格遵循此标准监测血糖，以保障自身及胎儿健康，若出现血糖异常需及时就医调整。

三、特殊人群血糖管理要点

1.老年人群：老年人群因代谢功能减退，血糖控制目标可适当放宽，但需遵循个体化原则，重点避免低血糖风险。一般空腹血糖控制在7.0~9.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在10.0~11.0mmol/L为宜，同时需定期监测血糖变化，根据身体状况调整管理方案。

2.高危人群：有糖尿病家族史、肥胖、缺乏运动等高危因素人群，应定期监测空腹及餐后血糖，保持健康生活方式，如均衡饮食（控制碳水化合物、脂肪摄入，增加膳食纤维）、每周至少150分钟中等强度运动（如快走、慢跑），以降低糖尿病发生风险。