餐后两小时血糖正常值多少

一般人群餐后两小时血糖正常值小于，在至之间属糖耐量异常，≥且伴糖尿病典型症状可诊断糖尿病；孕妇餐后两小时血糖正常值应控制在以内孕期血糖异常有不良妊娠结局需严格监测血糖合理饮食运动；老年人餐后两小时血糖正常范围可适当放宽但应尽量小于老年人要注意避免低血糖发生饮食遵循低糖低脂高纤维原则量据活动量调整；糖尿病患者餐后两小时血糖控制目标据个体情况而定一般建议小于部分病情轻等可尝试更严格控制要遵医嘱治疗定期监测血糖调整方案注意保持生活规律避免影响血糖因素。

一、一般人群餐后两小时血糖正常值

一般人群餐后两小时血糖的正常值应小于7.8mmol/L。如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，处于正常血糖与糖尿病血糖值之间的中间状态。若餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，就可以考虑诊断为糖尿病。

二、特殊人群餐后两小时血糖情况及注意事项

（一）孕妇

孕妇餐后两小时血糖正常值应控制在≤8.5mmol/L。孕期血糖异常对母婴健康影响较大，可能导致胎儿过大、早产、胎儿畸形等不良妊娠结局。孕妇需要更加严格地监测血糖，在饮食上要合理控制碳水化合物的摄入，适当增加膳食纤维的摄入，同时根据自身情况进行适当的运动，如散步等，以维持血糖在正常范围。

（二）老年人

老年人餐后两小时血糖正常范围可适当放宽，但一般也应尽量控制在小于11.1mmol/L。老年人由于身体机能下降，并发症风险较高，高血糖可能加重心脑血管疾病等并发症的发生风险。老年人在监测血糖时要注意避免低血糖的发生，因为老年人对低血糖的耐受能力较差，一旦发生低血糖可能出现心慌、出汗、昏迷等严重后果。在饮食方面，要遵循低糖、低脂、高纤维的原则，饮食量要根据身体活动量进行合理调整。

（三）糖尿病患者

糖尿病患者餐后两小时血糖的控制目标需根据个体情况而定，一般建议控制在小于10mmol/L左右，但对于一些病情较轻、并发症少、预期寿命较长的患者，可以尝试更严格的控制，如控制在小于8.5mmol/L，但要注意避免低血糖的发生。糖尿病患者需要严格按照医嘱进行治疗，包括饮食控制、运动锻炼以及药物治疗等，定期监测餐后两小时血糖，根据血糖情况调整治疗方案。同时要注意保持生活规律，避免过度劳累和情绪激动等影响血糖的因素。