餐后低血糖

餐后低血糖是进食后2-4小时发生伴相应症状的低血糖综合征，病因包括功能性低血糖（神经质人群自主神经紊乱致胰岛素分泌过度）及2型糖尿病早期（胰岛素分泌高峰延迟），临床表现有交感神经兴奋症状等，诊断靠监测血糖及OGTT，治疗含非药物干预（饮食调整、生活方式调整）及针对病因治疗，儿童需注意饮食规律等，老年人要定期监测血糖等。

一、定义

餐后低血糖是指进食后2-4小时发生的低血糖综合征，表现为血糖水平低于正常范围并出现相应症状。

二、病因

（一）功能性低血糖

多见于情绪不稳定、神经质人群，因自主神经功能紊乱，进食后胰岛素分泌反应过度，导致餐后血糖迅速下降引发低血糖。

（二）2型糖尿病早期

患者胰岛素分泌高峰延迟，进食后血糖升高刺激胰岛素分泌，而胰岛素峰值出现时间与血糖高峰不匹配，致餐后2-4小时出现低血糖。

三、临床表现

主要表现为交感神经兴奋症状，如心慌、手抖、出汗、饥饿感、乏力等，严重时可出现认知障碍、行为异常等。

四、诊断

（一）血糖监测

监测空腹血糖及餐后2-4小时血糖，若餐后2-4小时血糖<2.8mmol/L且有相应症状可辅助诊断。

（二）口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

通过检测空腹及餐后不同时间点血糖，明确血糖波动情况及低血糖发生时间。

五、治疗

（一）非药物干预

1.饮食调整：少食多餐，避免一次性摄入大量简单碳水化合物，增加膳食纤维丰富食物（如全谷物、蔬菜等）的摄入，延缓碳水化合物吸收。

2.生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累，适度进行有氧运动，如散步等，有助于调节血糖代谢。

（二）针对病因治疗

若为2型糖尿病早期，需根据病情调整饮食及运动方案，必要时在医生指导下使用相关药物，但优先以非药物干预为主。

六、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童餐后低血糖需注意饮食规律，避免过量进食高糖零食，保证均衡营养摄入，如每日摄入适量富含蛋白质的食物（牛奶、鸡蛋等）及蔬菜，同时密切观察生长发育情况，定期监测血糖。

（二）老年人

老年人因代谢功能减退，且常合并其他基础疾病，服用药物可能影响血糖，需定期监测血糖，注意调整药物剂量，饮食上遵循少食多餐原则，选择升糖指数低的食物，如燕麦、糙米等，并注意活动强度和时间，避免因活动过量引发低血糖。