孕期胃炎怎么办

孕期胃炎需从调整饮食结构、改善生活方式和就医咨询三方面处理，调整饮食结构要少量多餐、选易消化食物；改善生活方式要保持正确姿势、适度运动；严重时及时就诊遵医嘱，处理时要考虑孕期特殊性，保障孕妇和胎儿健康。

一、调整饮食结构

1.少量多餐：孕期胃炎的孕妇可采用少量多餐的进食方式，避免一次进食过多加重胃部负担。一般可将每日三餐改为5-6餐，每餐食量适中，这样既能保证营养摄入，又能减轻胃部消化压力。例如，上午9点、10点，下午3点、4点等时间适当加餐，选择一些易消化的食物，如苏打饼干、低脂牛奶等。

2.选择易消化食物：多吃富含蛋白质且易消化的食物，像鱼肉、虾肉、鸡蛋羹等。同时，多摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，但要注意烹饪方式，尽量采用蒸、煮、炖等方式，避免吃油炸、油煎、辛辣刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。比如，可将蔬菜做成清淡的蔬菜汤，鱼肉做成清蒸鱼等。

二、改善生活方式

1.保持正确姿势：进食后不要立即平卧，可适当站立或慢走一段时间，有助于食物消化，减少胃酸反流对胃黏膜的刺激。休息时可采取左侧卧位，这样能减轻子宫对胃部的压迫，缓解胃部不适。

2.适度运动：孕期可根据自身情况进行适度运动，如散步，每天坚持散步20-30分钟左右，能促进胃肠蠕动，增强消化功能，但要避免剧烈运动。运动时间可选择在饭后1小时左右，避免空腹运动对胃部造成不良影响。

三、就医咨询

1.及时就诊：如果孕期胃炎症状较为严重，如频繁呕吐、剧烈腹痛等，应及时前往医院就诊。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，进行相关检查，如胃镜检查（需谨慎选择，充分权衡利弊）等，以明确病情。

2.遵循医生建议：医生可能会根据情况给予一些合理的建议，如在必要时可能会使用一些相对安全的药物来缓解症状，但会严格把控药物的安全性和适用性，孕妇要严格遵循医生的指导，不要自行盲目用药。

对于孕期胃炎的处理，要充分考虑孕期的特殊性，年龄上主要针对孕妇这一特殊群体，生活方式上要结合孕期的身体状况进行调整，病史方面若有既往胃部疾病史要及时告知医生以便更好地制定诊疗方案，始终以保障孕妇和胎儿的健康为首要原则来处理孕期胃炎问题。