糖尿病注意事项有哪些

定期监测血糖以调整治疗方案，饮食均衡搭配并控制摄入，适量频次进行中等强度有氧运动且依自身选合适运动方式，遵医嘱规范使用降糖药物，每年至少开展一次并发症筛查并控制相关指标，儿童需家长密切关注及监测，老年注意药物相互作用等，孕妇严格监测控饮食运动。

一、血糖监测

定期通过血糖仪监测空腹及餐后血糖等指标，依据血糖变化调整治疗方案，一般血糖波动大者需更频繁监测，通过监测及时掌握血糖控制状况以优化管理。

二、饮食管理

1.均衡搭配：碳水化合物选全谷物、杂豆等低升糖指数食物，控制精制谷物；蛋白质优先瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白；脂肪选橄榄油、鱼油等不饱和脂肪酸。2.控制摄入：根据体重、活动量计算每日总热量并合理分配三餐，避免高糖、高油、高盐食物，如糖果、油炸食品等。

三、运动锻炼

1.适量频次：每周行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动约30分钟，循序渐进，运动前后监测血糖防低血糖。2.方式选择：依自身状况选运动，关节不佳者可选游泳、骑自行车等关节压力小的运动。

四、药物治疗

遵医嘱规范使用降糖药物，如胰岛素、二甲双胍等，了解所用药物基本信息并按时用药，严格禁止涉及具体服用指导。

五、并发症预防

1.定期检查：每年至少开展一次眼底、肾功能、神经等并发症筛查，早期发现糖尿病视网膜病变、肾病、神经病变等。2.控制指标：将糖化血红蛋白控制在7%左右（可依个体调整），血压控至130/80mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇控至2.6mmol/L以下（合并心血管病者需更低），降低并发症发生几率。

六、特殊人群注意事项

1.儿童糖尿病：家长密切关注儿童血糖，保证饮食营养均衡且符合糖尿病饮食要求，鼓励适当运动，关注心理状态，定期带儿童做生长发育及糖尿病指标监测。2.老年糖尿病：用药注意药物相互作用，运动重安全性，选平缓方式，监测血糖防低血糖（因老年人对低血糖耐受差），饮食易消化、控盐分摄入防高血压等并发症。3.孕妇糖尿病：孕期严格监测血糖，合理控饮食，运动遵医嘱，保胎儿正常发育，产后关注血糖，部分妊娠期糖尿病患者产后有发展为2型糖尿病风险。