顺产后解小便妙招

促进产妇排尿的方法有听流水声诱导排尿（利用条件反射促排尿，听水流声几分钟多可排尿）、温水冲洗会阴（温水刺激会阴反射性促膀胱收缩排尿，水温37℃-40℃，冲洗5-10分钟）、热敷下腹部（促进血液循环、缓解盆底肌紧张促膀胱收缩排尿，热敷15-20分钟，注意避免烫伤）、尝试坐位排尿（顺产产妇坐位利于膀胱打开排尿），高龄产妇恢复排尿慢需综合用上述方法且操作轻柔，有会阴侧切或撕裂伤产妇用上述方法时要特注意会阴部清洁保护，避免影响伤口恢复。

一、听流水声诱导排尿

原理：利用条件反射来促进排尿。当产妇听到流水声时，大脑会接收到相关信号，从而刺激膀胱收缩，引发排尿反射。

操作方法：打开水龙头让产妇听水流的声音，一般持续几分钟，多数产妇可借此顺利排尿。

二、温水冲洗会阴

原理：温水刺激会阴部，可反射性地引起膀胱收缩，促使排尿。

操作方法：用温水缓慢冲洗产妇会阴部位，注意水温适宜，一般保持在37℃-40℃左右，每次冲洗时间可控制在5-10分钟，通过温水对会阴部的刺激帮助产妇产生尿意并排尿。

三、热敷下腹部

原理：热敷能够促进局部血液循环，缓解盆底肌肉紧张，进而促进膀胱收缩排尿。

操作方法：用温热的毛巾或热水袋热敷产妇下腹部，温度以产妇能耐受为宜，一般热敷15-20分钟，注意避免烫伤。

四、尝试坐位排尿

原理：顺产产妇采取坐位时，身体的姿势有利于膀胱打开，更易于尿液排出。

操作方法：协助产妇坐在床边或坐便器上，双脚自然着地，身体稍微前倾，保持放松状态，尝试进行排尿，多数产妇在坐位时更易顺利排出小便。

特殊人群提示

高龄产妇：高龄产妇身体机能相对较弱，恢复排尿可能相对较慢，上述方法可综合使用，且操作过程中需更加轻柔，密切关注产妇的耐受情况，若长时间无法排尿需及时就医，避免因排尿困难引发泌尿系统感染等并发症。

有会阴侧切或撕裂伤的产妇：在采用上述方法时要特别注意会阴部的清洁和保护，避免操作过程中造成伤口的污染或加重疼痛。例如在进行温水冲洗或热敷时，要注意动作轻柔，可在医生指导下适当调整操作方式，确保既达到促进排尿的目的，又不影响会阴伤口的恢复。