身上起疙瘩很痒，越挠越痒怎么办

身上起疙瘩很痒时要避免搔抓儿童需家长留意协助，排查并脱离接触性及食入性过敏原，用干净毛巾包裹冰块局部冷敷，可选用炉甘石洗剂，疙瘩伴红肿等炎症表现可在医生指导下用糖皮质激素外用软膏，若持续不缓解或伴其他症状及时就医，特殊人群就医要提供详细病史让医生综合评估处理。

一、避免搔抓行为

搔抓会使皮肤受到机械性刺激，进一步激活皮肤内的炎症介质释放，导致瘙痒加剧，还可能造成皮肤破损，增加感染风险。无论是儿童还是成人，均需克制搔抓冲动，儿童因皮肤娇嫩更需家长留意并协助避免搔抓，防止皮肤破损后引发继发感染等问题。

二、排查并脱离过敏原

1.接触性过敏原：若怀疑是接触性因素导致起疙瘩瘙痒，如接触化纤衣物、某些金属饰品等，需尽快脱离相关接触物。不同年龄人群接触过敏原情况有差异，儿童易接触花粉、玩具材质等，成人可能因工作环境接触化学物质等。例如儿童在花丛中玩耍后起疙瘩瘙痒，应考虑花粉过敏可能，需脱离花丛环境。

2.食入性过敏原：若是食用某种食物后出现起疙瘩瘙痒，如海鲜、芒果等，要避免再次食用该食物。

三、局部冷敷缓解

使用干净毛巾包裹冰块进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行数次。冷敷能收缩局部血管，减轻炎症反应和瘙痒感，但需注意避免冻伤皮肤，尤其儿童皮肤敏感，冷敷时间要严格控制。

四、外用药物选择

1.炉甘石洗剂：具有收敛、止痒作用，可用于缓解身上起疙瘩的瘙痒症状。儿童使用时需避免接触眼睛和黏膜部位，且需在成人监护下使用。

2.糖皮质激素外用软膏：若疙瘩伴有红肿等炎症表现，可在医生指导下考虑使用，但儿童需选用弱效或中效糖皮质激素制剂，且要严格遵循医嘱，孕妇等特殊人群使用需经医生评估利弊后谨慎选择。

五、及时就医评估

若身上起疙瘩很痒情况持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他症状，应及时就医。医生会通过体格检查及过敏原检测、血常规等辅助检查明确病因。特殊人群就医需提供详细病史，如孕妇要告知医生妊娠情况，老年人需说明是否合并糖尿病等慢性疾病，以便医生综合评估并进行相应处理。