糖尿病不宜吃6种水果

西瓜荔枝榴莲菠萝葡萄红枣等水果含糖量高或升糖指数快，糖尿病患者食用易致血糖快速上升影响病情控制，老年糖尿病患者、妊娠期糖尿病患者、有糖尿病肾病等并发症患者需严格避免食用这类水果。

一、西瓜

西瓜含糖量相对较高，且升糖指数较快。研究表明，西瓜中的碳水化合物经人体代谢后部分可转化为葡萄糖，糖尿病患者食用后易致血糖快速上升。对于血糖调节能力较弱的患者，会明显影响血糖稳定控制。

二、荔枝

荔枝含较多糖分，尤其是蔗糖等成分。糖尿病患者机体对糖分代谢调节不足，食用后易使血糖在短时间内升高，超出正常范围，不利于病情管理。

三、榴莲

榴莲糖分含量高，属高能量水果。其含有的碳水化合物和脂肪等成分综合会致热量摄入较高，而糖尿病患者需严格控制热量以维持血糖稳定，过量食用易使血糖难以控制。

四、菠萝

菠萝含一定量糖分，升糖指数也不低。糖尿病患者食用后血糖会较快升高，不利于血糖平稳管理。

五、葡萄

葡萄中葡萄糖含量相对较高，食用后葡萄糖被人体迅速吸收，会引起血糖明显波动，影响病情控制。

六、红枣

红枣糖分含量极高，即使少量食用也可能致糖尿病患者血糖急剧上升。因其单位重量含糖量远超一般水果，对血糖影响显著。

特殊人群注意事项

老年糖尿病患者：老年人体机能衰退，对血糖调节能力更弱，食用上述水果易致血糖大幅波动，加重病情风险，需严格避免。

妊娠期糖尿病患者：不仅要自身控糖，还需保障胎儿健康，此类水果会极大增加血糖波动风险，应格外注意忌口。

有糖尿病肾病等并发症患者：食用高糖水果会进一步加重肾脏代谢负担，不利于并发症控制，必须严格禁忌食用这6种水果。